这就是练瑜伽3天和3年的区别！

　　练瑜伽3天和练瑜伽3年的区别

　　来看看是不是你曾经经历过的那样?

　　1、瑜伽课结束后

　　练瑜伽3天：全身疼痛!

　　练瑜伽3年：浑身舒坦!

　　2、下班后做什么?

　　练瑜伽3天：

　　昨天练的全身疼痛，今天还要不要去上瑜伽课?要不然不去了?

　　练瑜伽3年：

　　明天不会下雨吧?希望别耽误我上瑜伽课!练习瑜伽，风雨无阻。

　　3、课堂提问

　　练瑜伽3天：

　　老师，我练瑜伽能瘦吗?

　　练瑜伽3年：

　　“老师，我练习瑜伽半年了，之前在做眼镜蛇式总会觉得有点腰痛，应该是我后弯时没掌握好腰椎的延展，而造成了压迫。医生说有轻微的腰间盘突出，可以做适当运动去调理。我发现我只在后弯时不舒服，做前屈和侧屈时都不会痛，那我应该怎么平衡和安排日常的瑜伽练习呢?要特别注意哪些?”

　　4、关于手倒立

　　练瑜伽3天：

　　试了一下，我觉得自己永远做不到手倒立，我手没劲!

　　练瑜伽3年：

　　坚持这么久，终于能够熟练的完成手倒立啦!

　　5、关于阅读

　　练瑜伽3天：

　　上瑜伽课后还要读书?那么多字什么时候能看的完?

　　练瑜伽3年：

　　终于读完了大师的作品，接下来准备研读一下有关生理解剖相关的内容，书架上的书越来越多啦!

　　6、关于瑜伽课费用

　　练瑜伽3天：

　　这个老师的课怎么这么贵!也太贵了吧!

　　练瑜伽3年：

　　这个老师的工作坊3天才收这点钱，太划算了，一定要去!

　　7、关于晨练

　　练瑜伽3天：

　　闹钟响了?困死了，再睡一会，明天肯定晨练!

　　练瑜伽3年：

　　起床啦，开始晨练，又是美好的一天~

　　8、关于休息术

　　练瑜伽3天：

　　终于练完了，我先睡会!

　　练瑜伽3年：

　　最后的休息术也是重点，慢慢感受呼吸，冥想。

　　9、关于瑜伽垫

　　练瑜伽3天：

　　一个垫子居然有1000多?怎么这么贵!我还是先买个100块的先用着吧……

　　练瑜伽3年：

　　薄的厚的，便宜的贵的，不同材质，不同花色的，每个垫子都是自己曾经努力流汗的证明，好像得了垫子收集综合征，看到喜欢的就想买。

　　10、关于衣柜

　　练瑜伽3天：

　　就一两件瑜伽服，藏在一大堆衣服的角落。

　　练瑜伽3年：

　　都是各种款式的瑜伽服，其他衣服被安置在衣柜的角落。

　　11、有关旅行

　　练瑜伽3天：

　　各种好看的裙子，还有注意防晒!出去玩休息下，不练瑜伽啦~

　　练瑜伽3年：

　　带瑜伽铺巾还是瑜伽垫?两身瑜伽服应该够换的了。

　　12、关于在户外时

　　练瑜伽3天：

　　地面太脏，不平坦，不适合练瑜伽。

　　练瑜伽3年：

　　随手给你展示个手倒立，在大自然中最适合做瑜伽啦!

　　说了这么多

　　接下来还你来说说看

　　你练习瑜伽3天，以及练瑜伽很久后

　　都有什么不一样的体验呢?