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说两件我自己的真事。 第一．我有打篮球的爱好，但技术不行。如果有熟人组队，彼此熟悉打法，配合比较轻松，打起来很舒服。但工作以后，朋友各自忙，熟人组队几乎不可能，只能单枪匹马，与不认识的人随机组队。篮球场地有限，队伍较多，一般打五球，哪队先输五球，哪队就下场，换新队伍上。这意味着，一旦你下场，可能得等半小时，或更多的时间，才能再次上场。好不容易有时间打球，可不想在场下当观众。 水平不行，时间不够，长时间没摸球，再加上我本身，就是容易紧张的人，四因素叠加，每次打球都很紧张，生怕自己打不好。但越是这种想发力的心态，身体越是发紧、手感僵硬。所以每次打完，我都会觉得，我连自己三分之一的实力，都没有发挥出来。可以看到，这个过程中，我的心态从头到尾都不好。我们知道，心理紧张和对自己不满，都是对健康不好的。我能意识到这一点，但下一次，我仍然很难处理好这种情况。 有一段时间，感觉自己状态挺好，有点心满意足的意思。去打球时，我发现我一点也不紧张，往那儿一站，身体特放松，根本不担心打得好不好，整个人很自如，发挥也不能算很好，但事后仍然觉得满足。很幸运，我准确捕捉到了，两种不同状态下的我，也因此我才能分析这里面的原因。 我们一般会认为，容易紧张，是性格或心理的原因，可导致生理出问题。比如害怕，是一种典型的心理活动，严重时，它可导致小便失禁，或双腿迈不动步子。通过这次对比，我发现，紧张并不一定是心理的问题，或者说即便是心理的问题，这个心理问题，也可由生理问题引发。前后两次，我并没有刻意去调整、控制自己的心理，实际上你想控制，恐怕也控制不了。我们可以控制，过度紧张带来的连锁反应，比如呼吸急促、心跳加快等，但你无法控制紧张本身。 我之所以不再紧张，是因为我的身体能量充足，足以应对接下来的情况，不再需要紧张来调动出更多能量。从某一角度说，紧张的本质，是身体担心不足以应对接下来的变化，所以需要调动更多的能量。举个例子，开会时你不想发言，为什么不想发言呢，是因为你觉得你的发言内容，可能不会得到认同。也就是说，你的身体无法应对，被他人当面不认同的情况，所以你会开始紧张，调动更多身体能量，为接下来可能出现的情况做准备。 紧张，是人体重要的自我保护反应之一。如果你本身的能量充足，接下来的情况，风险又较小时，你根本不会紧张。如果本身的能量缺乏，哪怕是一点小小的变化，都会引发你的紧张反应。当你忙得焦头烂额，或者心力交瘁时，如果有个人来烦你，哪怕只是很小的一件事，你仍然可能会突然发火。究其原因，还是身体能量不足。 第二．我原来应该有恐高症。自家房子是8层，其实已经很低了，但我站在上面向下望去，大部分时候会很紧张。脑子里容易胡思乱想，担心着各种意外的变故。基本上不敢向下看。还是上面说的状态很好的那段时间，恐高忽然就没了，站在上面向下看，一丝一毫的恐惧都没有。恐高症，从医学角度上讲，属于疑难杂症，不但原因无法明确，也没有办法治疗。有调查资料显示，现代都市人群中，91%的人，有过恐高的经历，10%的人，属于临床性恐高。就是会出现眩晕、恶心、浑身不舒服等症状。 恐高症，用能量不足的逻辑来解释，同样是可以的。可有两种解释。一是，身体能量充足时，人对自己的身体状态更自信，看待问题会积极正面，也就是所谓的正能量。正能量，并不是单纯的成功学词语，它包含有生理学的含义，二是，能量有向上、向外扩散的天然属性，这种规律，可看作是分子动理论的体现。身体能量充足的人，身体感觉会更轻。 这里说的是一种感觉，而不是体重。为便于理解，举一个例子：同一个人，同样的体重，有时候你会觉得身体很松快，有时候觉得特沉重，你的体重没有变，有这样的区别，就是体内的能量有变化。如果你认为这是心理作用，自然也是对的。心理变化，可以带来身体能量的变化。这一原理，我解释过多次，就是：信息可以调动能量。 当体内的能量充足时，身体虽然没有浮起的感觉，但不再有下坠之感，也就不会恐高了。李少波的书中记载，有不少人真气充足后，有身体上浮的感觉，这当然是一种幻象或者叫错觉。这些幻象或错觉的出现，它不是偶然的，有其非常相似的规律，幻象不幻，错觉不错。这些现象神秘而少见，难以理解，所以被认为是幻象。说一个好理解的，有些胃下垂病人，在经过一段时间的修习后，真气能量充足，胃会重新上浮于正常位置。 说这么多，是想告诉大家一个道理，能量有向上、向外的天然属性。小孩子走路，为什么喜欢蹦蹦跳跳，不喜欢正常走路，很多人简单的认为，这就是小孩子好玩。实际上，这是小孩子在学习，如何正确使用自己的身体。小孩子体内的能量足，走起路来感觉很轻飘，忍不住就想跳，这是能量天然向上的表现。小孩子多半好动，这是能量天然向外的体现。成年人，同样有类似的经历，脱下厚重的冬装后，到了阳光明媚的春天，身体健康的人，忍不住要动，这是能量自然的向外。有些年轻人，忍不住想跳，这是能量向上的体现。 再强调一次，在大多数情况下，这只是一种感觉。客观世界，是物质世界。主观世界，是能量世界。能量也有质量，但能量的质量非常的轻，能量的变化，是细小轻微的，所以，你不但不能通过体重的变化，来测量到能量，也很难从感觉上，明显捕捉到能量的变化。有这样的原因，能量这个东西，不是现代主流科学研究的对象，一般人更是毫无体会。 上面说到，现代大部分人，有过恐高的经历，原因在于，现在人的生活方式，是透支身体能量的。如果合理休息，身体能量得到补充，恐高症可以自行消失。 我们习惯说，一个人的气场很强大，虽然总在说，但我们未能明白气场的真正含义。气，就是能量。气场就是能量场。我见过一位，被人称为是营养专家的女性，小小的身体，身高估计只有1米55左右，讲起课来，那真是超强的气场，完全可以hold住全场。实际上呢，她表达的内容，逻辑性很差，专业性不强。单纯从内容上讲，完全是不合格的，但是她能影响很多人，能带动现场的气氛。想象一下，如果我的文字，跟她的演讲，一样缺少逻辑，可能不会有人看。有这样的区别，原因在于，演讲这种表达形式，本身就有能量在释放，只需利用好这种形式，就可以很好的影响别人。而文字的表达形式，本身是没有能量释放的，只能依靠内容，来影响别人。 因为工作上有对接，有一段时间，跟她接触较多，发现她一天到晚非常忙，但是饮食习惯不好，经常就是随便糊弄一餐，有时候甚至不吃。我就在想，她这么充足的能量，是从哪里来的呢？后来发现了三件事：一是，她的情绪很不好，脾气非常暴躁，但不发脾气时，看着挺温和。二是，她有乳腺增生，应该比较严重，治疗多次没有治好。她的有些员工，说她是乳腺癌。三是，她曾经接受过销售方面的高价培训，就是那种开发身心灵的潜能培训。综合起来看，她之所以精力旺盛，可能是因为她在培训的过程中，掌握了一些挖掘身体潜能的规律，然后被她过度利用，透支了身体的能量。身体的能量，在她讲课时，大量的向外散发，所以感觉她的气场很大，但维持她身体正常运营的生理能量，却在减少，所以情绪不稳定。因为情绪不稳定，所以能量在体内，会流窜失于约束，如果在局部聚集，就可引发增生或肿瘤。我曾经写过一篇文章，叫做《女人过多的不良情绪，不是长在子宫里肌瘤，就是长在乳腺里增生》，头条上大量的评论，几乎都同意我的观点。有兴趣的，可以翻看一下。 上面诸多文字，主题只有一条，就是一定要有能量观念。一旦有了能量观念，你在身体调养方面，会有更深刻更全面的认识，你不但能更好的体会身体变化，你的思维，也不会再局限于排毒、补充营养、运动等某一个方面，你会有一个整体观，这可以帮助你更快的获得健康。至于如何补充和节约能量，我以前写得比较多了，以后有机会还会写，这里就不再重复了。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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