心梗是一种快速疾病，是由于冠状动脉粥样斑块出现破裂，血小板凝聚于破裂处表面，进而导致心肌缺血坏死的疾病。心梗与过度疲劳、过于激动、暴饮暴食、低温刺激、便秘用力等因素息息相关。其发生速度较快，心梗发作1小时内，为重要时间，这个时间只要选择对的方法及时处理，可减轻后果。这2件事要做，3件事尽量别做，养生常识学会一件也很好。
一、3件事尽量别做：
1、尽量别将心梗患者扶起：很多人见到一些心梗患者倒地后，会想将其扶起，这种情况，其心脏需要大量供血，如果将其扶起可能会导致心脏缺血，因此建议遇到此类情况，让心梗患者身体处于平躺的姿势，有利于为心脏供血。
2、尽量别让心梗患者喝水：心梗发作时不宜饮水，此时患者处于意识不清状态，如果喝水不但容易导致患者误吸、诱发吸入性肺炎，还容易使水分快速进入血液，增加心脏负担，出现胸闷气短的状况，因此，建议此时避免让患者饮水。
3、尽量别选择普通交通工具：很多心梗患者发作后，很多人因为焦急便随便乘坐公交、出租等交通工具，这样如果出现堵车、路上颠簸等状况，很容易对患者不利，因此，遇到此类情况应及时乘坐急救车，在车上尽量保证患者身体平躺。
二、2件事学会做：
1、及时拨打抢救电话：心梗、脑梗等疾病是一种速度较快的疾病，因此，当疾病发作时，尽量在1小时内拨打求救电话，及时送到最近的医院治疗。
2、正确辨别心梗症状：心梗发作时，身体会伴随一些症状，像大量出汗、面色苍白、呕吐、恶心、意识降低等表现，可能是心梗发作。
心梗发作以后，对身体影响较大，因此，在生活中应注意生活习惯和饮食习惯，严格摄入高热量食物，饮食尽量均衡、清淡，注意钾元素和钠元素的平衡，患者发作后应根据医生指示安排饮食，另外，在心梗出现1小时内，尽量及时辨别及时求助，避免把患者扶起，不要让患者喝水，赶去治疗时避免选择普通交通工具，这5件事，学会一件也很好。
