糖友清晨空腹血糖高？也许是这2个原因！一招教你自查

清晨空腹血糖值多少才算偏高？

不少糖友可能都还没弄清这个问题。

一般来说，年龄没到60岁的糖尿病患者，空腹血糖值应在4.4～7.0毫摩尔/升为宜，一旦超过7.0毫摩尔/升就属于高血糖了；而年龄超过60岁的糖尿病患者，空腹血糖应在8.0～9.0毫摩尔/升为宜，一旦超过9.0毫摩尔/升就属于高血糖了。

清晨空腹血糖高有2种情况

有两种情况会导致清晨空腹血糖高。

1、“苏木杰效应”

对糖尿病患者来说，所谓的“苏木杰效应”，其实指的是糖尿病患者在出现低血糖的情况时，身体会自动开启保护机制，使人体内的糖皮质激素、胰高血糖素等各种升高血糖的激素分泌变多，从而导致人体出现继发性高血糖的情况。

出现苏木杰效应的糖尿病患者，有时候并没有出现像心慌、出冷汗等这些典型的低血糖症状，且一般处于睡眠之中，一不小心发生低血糖昏迷可能就很危险了。建议将晚餐前或者睡前的降糖药减量，以避免凌晨低血糖的发生。

2、“黎明现象”

对糖尿病患者来说，所谓的 “黎明现象”，其实是指糖尿病患者的血糖在夜间控制得还不错，且没有低血糖的情况下，在清晨时段（3～9时），由于生长激素、糖皮质激素等各种升高血糖的激素分泌变多，造成人体输出过多肝糖原，从而导致清晨空腹血糖升高。

怎样鉴别黎明现象和苏木杰效应？

那我们可以怎样鉴别自己血糖高是“苏木杰效应”还是“黎明现象”呢？

关键在于血糖的监测。

建议可以这样操作，超简单：

从凌晨零点开始，每隔2个小时测一次血糖，直到第二天早餐前。

如果糖友在凌晨前后都出现了低血糖 (血糖值≤3.9毫摩尔/升)，就代表其出现的是苏木杰反应。如果患者在夜间没有出现低血糖，而是血糖慢慢升高，那其出现的是黎明现象。

最后要强调的是，清晨空腹血糖高，不管是黎明现象还是苏木杰效应，建议糖友一定要在医生指导下调整相关治疗方案，千万不要私自增加药量。

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