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来自: 一尘buran > 《瑜伽》
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古方清咽茶 | 肺很重要 养肺润肺排废气浊气
古方清咽茶 | 肺很重要 养肺润肺排废气浊气。
【吐故纳新】吐故纳新的意思:原指人呼吸时,吐出浊气,吸进新鲜空气。现多用来比喻扬弃旧的、不好的,吸收新的,好的。
【吐故纳新】吐故纳新的意思:原指人呼吸时,吐出浊气,吸进新鲜空气。
每天拉胸打开胸腔,排除废气、浊气,肺气一天天充足更长寿
每天拉胸打开胸腔,排除废气、浊气,肺气一天天充足更长寿每天拉胸打开胸腔,排除废气、浊气,肺气一天天充足更长寿。
龟息功:神秘的腹式呼吸法
龟息功:神秘的腹式呼吸法。冯黎首先介绍了周亮龟息功表演:民间武术家名叫周亮,2004年的时候在北京天通苑进行过一次公开的传统武术表演,其中便有几近失传的龟息功。小潘已经练习了很长时间的腹式呼...
清晨瑜伽养生八法
清晨瑜伽养生八法。二、排浊气。起床的时候,人一般都会感觉嘴里的味道怪怪的,这是胃里的浊气上扬,需要排除体外。六、做60分钟瑜伽体...
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锁腿式——排浊气、废气。呼气,双手带动大腿贴靠腹胸。吸气,抬头,抬肩,呼气,下巴向膝盖方向靠近,保持肩膀放松水平,脖子局部放松...
边氏太极回春功一天练10分钟能达到回春、养生、防病、抗衰之目的
这套功法共22势,除囊括了35年前曾公布的站功正12势(回春功、上元功、八卦形功、鹏翔功、龟缩功、龙游功、蟾游功、天环功、地环功、人...
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呼吸是人一出生就会的本能,而呼吸方式不当是会使身体吸入大量浊气,瑜伽中的腹式呼吸改善了平时的呼吸方式,可将体内的浊气排出,同时...
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