|
【专业医生天天和您说健康】 “我1米75的个子，体重只有50多公斤，有糖尿病，每天吃的很少，总是饿着自己，血糖还是降不下来，太痛苦了，这辈子难道只能这样活受罪了吗？” 这是一位糖尿病人无奈的诉说，不少偏瘦的糖尿病患者也都遇到过这样的问题。事实上，虽然饮食控制在糖尿病的治疗中非常关键，是控制血糖最基础的治疗，但也要因人而异，特别是偏瘦的糖尿病人，来饮食上要根据自身情况做适当的调整，甚至要多吃一点才对，为什么呢？ 糖尿病最大的危害在于引起多种并发症，而并发症发生的根源在于高血糖对血管的损害，即引起动脉粥样硬化及斑块形成。但在动脉粥样硬化及斑块形成过程中，高血糖只是对血管内皮造成损伤，在此基础上血液中的脂肪沉积其中，并发生一系列炎性反应，最终才会导致动脉硬化及斑块形成。 由此可见，控制血脂在糖尿病治疗中重要性不亚于对血糖的控制，二者联合在一起，将加速加重对血管的损害，导致各种并发症的发生。因此，对糖尿病人来说，比如对血脂中的低密度脂蛋白要求控制在2.6mmol/L以下，如果已经发生心脑血管病则要求控制在1.8mmol/L以下，而正常人只需要不超过3.37mmol/L即可。 这样要求的目的，就是要通过控制血脂减少一个引起血管病变的因素，尽可能减轻及避免糖尿病人血糖控制不佳对血管的损害，所以糖尿病人不能只关注血糖控制的如何，把血脂降到目标水平同样重要。 而很多偏瘦的糖尿病人，由于机体糖代谢机制障碍，血糖得不到充分利用，机体不得不通过分解脂肪来满足身体的需要，一方面导致脂肪贮存不足而体重不断下降，一方面血脂各项水平也会偏底，从一定程度上降低了对血管损害的风险，如果此时严格控制饮食，便可能导致各种营养素摄入不足，使机体的各种代谢更加紊乱。 因此，偏瘦的糖尿病人在饮食上应当适当放宽要求，不必过于苛求自己，在血糖的管理上也可放宽要求，在控制好血脂的基础上，即便血糖偏高一点，并不会对防治并发症产生严重的影响。 总结一下，偏瘦的糖尿病人符合下面的条件，在饮食上可放宽要求，尤其要增加奶、蛋、豆类等优质蛋白和鱼肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉类食物的摄入，主食方面每餐可增加1-2两粗粮，以吃饱吃好为好：
【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】 |
|
|
