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卢仝《七碗茶》 一碗喉吻润， 二碗破孤闷。 三碗搜枯肠， 惟有文字五千卷。 四碗发轻汗， 平生不平事，尽向毛孔散。 五碗肌骨清， 六碗通仙灵。 七碗吃不得也， 唯觉两腋习习清风生。 这首诗描述了饮茶过程中出现的身体情况和意识作用。 饮茶具有通窍感神的作用 另外，茶清心可以减少食欲，达到减肥的效果，笔者连续饮茶六个月瘦了十公斤 每天都喝，甚至三喝，量也很大 特别是三伏天的时候，三四碗茶喝下去就如同上诗描述的一样，感觉内外通透身心舒畅有缥缈之感。 我喝的是云南普洱茶，生熟都喝。 要说长期饮茶会有什么坏处？ 我觉得没有坏处，如果你出现了所谓的坏处，应该是饮茶不当导致的！ 那么何所谓饮茶不当？ 空腹饮茶、隔夜茶、不知自己胃寒饮茶、过量饮茶、茶量过大 空腹饮茶：特别是绿茶，刺激胃！ 隔夜茶：过度发酵微生物滋生 胃寒：本身就胃寒，又选择茶碱较多的绿茶乌龙茶，刺激胃 过量饮茶：一炮结束又来一炮，容易出现醉茶，头蒙，浑身发抖，甚至晕眩干呕， 茶量过：每次烹茶八克即可，多了也会出现醉茶现象。 所以，饮茶也不能胡乱来，要根据自己的实际需要酌情饮用，另外选择自己喜欢的茶类也很重要。 |
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