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谁都知道怎么吃身体好，可要真的忙起来，根本没空打理早餐，还好有藕粉啊。 藕粉是很适合现在吃的东西，秋冬养阴，藕粉生津养胃，滋阴润燥，健脾益气，养血养颜。桂花辛温，香甜，泡茶煮粥冲藕粉，最后的最后撒进去，色香味都能提升好几个档。以应秋令。 生津行瘀 产后病后衰老虚劳妙品 清代王士雄《随息居饮食谱》中记载：
藕有个极大的好处，它适合很多人吃。口渴的能生津，血瘀的能行瘀，没有胃口吃了能开胃，消化不好的，吃了能消食，很少有主食类的食材有这么完美的功效。 又能气血同补，它能润燥，有的人便秘吃了藕粉，可以缓解便秘，但它也能止泻，是个很能「平衡身体」的食材。 藕做成藕粉，更利于吸收和消化，所以尤其适合产后的宝妈，病后的林妹妹，身体虚弱开始衰老的人，养护脾胃，补足胃气，虚劳后养血养身。胃经气足，才有好的面色展现出来。生津又润燥，皮肤水当当。 宝应荷藕 国家地理标志产品 我同事老司机选的这款藕粉，是江苏宝应荷藕，江苏省宝应县的特产，中国国家地理标志产品。 宝应荷藕色泽鲜艳，表皮光滑，体白个大，产量高，品质优秀。 上次有个活宝儿（活法儿的关注者）说本来对藕粉无感，毕竟家乡的藕粉是最好的，但没想到老司机这么有品，直接选了宝应的，果断下单了。 所谓英雄所见略同嘛，你也可以买点桂花来冲藕粉吃。除了桂花，红提、黑加仑、枣片，都适合加入藕粉中增加甜味。也可以撒点坚果，味道更香。 冲泡有法 如果没有凝固加热一下 很多小朋友都不太会冲藕粉，其实很简单。冲调方法如下： 1.加入适量2勺藕粉（15g左右）。 2.倒入适量凉开水稀释调匀（调成酸奶或牛奶状即可）。 3.加入95℃以上沸水（大胆的倒，当看到碗中有透明固体就可以）。 搅拌一下就可以吃了，还能加点桂花、蜂蜜、葡萄干之类的一起。 注意：
强推阴虚 不知道体质的测试一下 如果你是阴虚、湿热体质，更适合吃藕粉。这个会很滋润，平补脾胃，润燥除烦，比其他体质吃藕粉能获得更多的好处。 |
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