月子期调养汤，对促进奶水分泌有显著效果，制作很简单

原料：木瓜200 克，猪蹄500 克，花生100 克，眉豆50 克，红枣20 克

调料：盐3 克

1. 木瓜去皮，切成块；眉豆洗净，用清水泡发；猪脚洗净，剁成小块。

2. 锅中注入适量清水，放入猪脚，煮沸后再煮约3 分钟，捞出。

3. 锅中注入适量清水，放入猪蹄、花生、红枣、木瓜块、眉豆，盖上盖，煮2 小时。

4.放入盐，搅拌均匀即可。

营养功效：部分产妇产后会有乳汁不足的问题，煲木瓜花生猪蹄汤饮用，对促进乳汁分泌有显著效果。

选自《女人要喝汤》这本书，版权所有。