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他,让我们知道全马跑进3小时有多难!
他,让我们知道全马跑进3小时有多难!2017年上海马拉松共有22872名选手完赛,其中402人跑进3小时,约占全部完赛人数的1.76%。在中国,罗...
跑步,为什么要学习技术?
在2017年5月,我开始接触姿势跑法,并参加姿势跑法教练level 1 课程。因为内心深处存在一些疑问,半年后,偶然从微信公众号上得知跑步学...
亲历姿势跑法教练认证课北京站:教练们都受到了“摧残”
姿势跑法教练认证课 · 北京站。在刚刚过去的这个周末,2018姿势跑法教练认证课北京站落幕了,来自各个行业,各个地域的20多位教练...
来测测你的跑步姿势到底对不对
跑步技术专家、曾担任三界奥运教练的尼可拉斯·罗曼诺夫博士透过长期研究人类动作、累积教学经验,并从芭蕾中获得灵感,进而归纳出...
说说姿势跑法的历史与争议
说说姿势跑法的历史与争议。根据数据比对,经过姿势跑法训练的跑者相比其他跑法可降低50%的受伤比率。2014年,姿势跑法在中国大陆出版。...
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美骑记者在跑步学院主办的“姿势跑法教练认证课程”上采访到了徐国峰,在这系列的课程中,他是“姿势跑法”创办人尼可拉斯·罗曼诺...
你的体能够不够好?看这个就知道
上海马拉松训练营学员陈龙在2017年的上海马拉松中跑出了2:26:30的PB成绩,成功夺得本届上马男子总第18名,国内第5名。2015、2016年期间...
怎样跑步不受伤?姿势正确很重要!
姿势正确很重要!姿势跑法的关键跑姿是跑者的体重和跑步的冲击力共同作用于地面时的身体姿势,此时身体积蓄了巨大的能量。要最大限度的...
轻松掌握正确的跑步姿势,只需以下3步
4月17号晚上,我们有幸请到了“姿势跑法”的创始人罗曼诺夫博士围绕着他创立的“姿势跑法”理论开展了一次公开分享会。“姿势跑法”的创...
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