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脂肪肝对我们来说是一种耳熟能详的疾病，并且也已经成为继病毒性肝炎的第二大肝病。但是仍然有很多人不重视这个疾病，因为他们对脂肪肝没有一个清晰的认识。要知道脂肪肝下一步演会变成肝硬化，这是非常可怕的！所以一定要有一个清晰的认识。 现今人们的生活水平提高了，生活节奏也变快了，大鱼大肉吃的多了，也会经常性地应酬，可以发现饮食问题越来越多。脂肪肝是没有有效药物可控制干预的，并且现今患脂肪肝的人越来越多，但是也存在很多可康复的案例，这是因为他们找对原因和方法。 脂肪肝中所指的脂肪是甘油三酯。 甘油三酯的作用主要是转化成能量，为人体提供能量；还有可以预防寒冷；缓冲外物对人体重击。 人体自身合成甘油三酯有三个部位，主要是肝脏，其次是小肠和少部分的脂肪组织。 甘油三酯的来源：糖类、甘油、脂肪酸。 其中脂肪酸来源一是外源性食物（肉类、内脏等）；二是体内糖类的转化。人们最主要吃的是精白米面馒头，这些精制的粮食占全天的2/3，这就是我们国民过多糖类摄入的源头，过多的糖类会促进胰岛素分泌增加，进而肝脏会加快甘油三脂的合成速度，这就是最直接最根本引起体内脂肪增多的原因，也是形成脂肪肝的原因之一。 肝脏的甘油三酯与载脂蛋白结合成极低密度脂蛋白（VLDL）颗粒泌入血液。如果甘油三酯产生量多，或极低密度脂蛋白量少，造成甘油三酯在肝内堆积，而形成脂肪肝。进入血液后，最终转运到脂肪组织。一旦甘油三酯没有及时进入脂肪组织，则会造成血液中甘油三脂过多，进而会引起高血压，心脑血管疾病，肾病等。所以在这起因上可以通过体检检查出是否是极低密度脂蛋白合成环节出问题。 还有一个引起脂肪肝的原因，也是在治疗时往往会忽略的。因为经常性喝酒或者吃药，使肝脏本身受到了损伤。从分子层面来讲就是肝细胞中的线粒体受损，线粒体是肝细胞的细胞器。线粒体受损容易导致甘油三酯在肝脏中堆积。其中的受损有2种：一是线粒体的膜受损；二是线粒体承受的压力太大了，比如一些毒素、氧化压力、酒精、药物。所以在这个原因基础上我们可以找到的方法就是修复细胞膜和减缓压力，排出毒素。 平时多做一些有氧运动，每天30-60分钟。有时间就可以走走路，散散步，不要一吃完饭就坐着或躺着。 通过以上各个引起脂肪肝的原因，可以找到相对应的方法来治疗脂肪肝。可能有些人干预治疗大约60%-70%的脂肪肝，但也不要忘了还有30%-40%的脂肪肝的治疗效果是存在对肝脏本身的干预治疗。 |
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