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后溪穴是手太阳小肠经上的穴位，又是八脉交会之一，能直接通到督脉上，属于八脉交穴里比较重要的一个穴位，经常按摩此穴有宁神、舒经利窍的功效。适合常坐在电脑前工作的上班族，可预防颈椎腰部疼痛，也具有缓解疲劳、保护视力、补精益气的功效。  掐按后溪，缓解急性腰痛 人们运动时有时会突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉的时候没注意使腰部受凉，这些都会引起急性腰痛的发生，腰疼痛起来连翻身都困难，直不起腰来，令人十分痛苦。这个时候有一个简单有效的办法，可以很快地缓解急性腰痛。那就是用力的掐按我们手上的后溪穴，一边掐按一边慢慢地转动腰部，一会儿你就会发现，腰部居然能活动了，而且也不那么疼了。后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴。  |取穴方法] 该穴在人体手掌尺侧，微微握拳，当小指关节(第五指掌关节)后，掌横坟头赤白肉际处。 [穴位主治」 头痛，精神分裂,癔病，癫痫，而肌痉挛，头项强痛,耳鸣，目赤，角膜炎，扁桃体炎,腰痛落枕，肩臂痛,咽喉肿痛，手指及肘臂挛痛。  |按摩方法] 1.右手的拇指，食指相对，拇指在左手掌面，食指在掌背.两手指同时掐捏揉左手后溪穴50次;然后再用左手掐担揉右手后溪穴50次。 2.双手握拳，拳心向上，两个后溪穴相对敲50下。 需要注意的是，按摩后镶穴时，最好用拇指和食指同时对后模穴发力，因为手上的穴位较敏感，按摩时力度要合适，不要过重面伤到手上皮肤。  中医治疗的方法除了按摩，还可以用中药、热敷。中药一般以活血理气为主，可用桃仁、桂枝、生大黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服，每天一剂，连继服用两周；热敷的时候，一般用炒热的盐或者沙子包在布袋里，然后将布袋敷在扭伤的部位，每次半个小时，早晚各敷一次； |
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