|
胡萝卜不仅价格便宜，而且营养价值也很高，研究发现，胡萝卜富含β-胡萝卜素，可中和毒素。人们日常将胡萝卜打成汁来饮用能够清热解毒，润肠通便，预防便秘及癌症的发生。 中医认为火麻仁味甘、性平，入脾、胃二经，含有人体所需的多种营养物质，能润燥滑肠，滋养补虚，因此患有便秘的朋友不妨可以经常用火麻仁泡水喝，能排出黑臭宿便，治疗便秘，预防胃癌及大肠癌的发生。 蜂蜜是我们日常生活中很常见的一种养生保健食材，营养价值很高，研究发现，蜂蜜除了具有美容养颜的功效之外，还有很好的润肠通便效果，人们每日早上喝杯蜂蜜水能有效预防便秘，大肠癌的发生。 黑豆的营养价值很高，李时珍在《本草纲目》中记载：“常食黑豆，可百病不生。”黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，能够起到润滑肠胃、软化粪便。我们日常可以将黑豆研磨成粉泡水喝，能有效治疗便秘的发生。 |
|
|
