 决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用 
李时珍在《本草纲目》中赞誉火麻仁“补中益气，久服，康健不老，神仙也。”火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经。功于润肠通便。主用于血虚津亏，肠燥便秘。体直类木，仁滑似髓，肝之肾药，故益精填髓，润发黑须。 
生吞黑豆治疗便秘：每天早晨洗漱后，生吞（不嚼碎）黑豆49粒，温开送服即可。生吞黑豆不仅润肠通便功效显著，长期坚持下去，还有名目、补肾、镇心的效果。当然黑豆煮水喝也有很好的通便效果。 
决明子可以明目、降压、降低血脂、治疗便秘，菊花可以清肝明目。睡前空腹喝一杯，隔天拉出黑臭宿便。李时珍：它是“洗肠水”，睡前一杯，拉出臭宿便，甩掉大肚腩！ 
瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表里同治，火麻仁能润肠通便、滋阴补虚，两者相配，则润肠通便作用更显著。 |
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