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2012年，奥巴马上《时代》封面时， 穿的是一套蓝色西装。 细心的人会发现， 不管奥巴马出入什么场合， 他永远都穿着灰色或蓝色的西装。 记者问：为什么？ 他说：“我不想在穿什么上做选择，我要把时间花在真正重要的事情上。” 十几年前，心理学家鲍迈斯特， 因提出“自我损耗”理论而震惊学界。 所谓自我损耗，就是每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。 你手机里装了5个外卖App， 能进行多样化选择本是件好事， 但你可能就此陷入无所适从的选择中。 不知不觉消耗了很多时间和精力。 “所以我要简化无关紧要的选择，把时间花在重要的决策上。”奥巴马说。 所谓时间管理，不是提高效率， 尽可能地做更多的事情， 而是给自己设置限制， 让自己专注于最喜爱最重要的事情。 简单，才是效率。 |
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