这个就是中医说的不寐,也就是咱们说的失眠。 不寐的原因有很多种,给大家总结如下: 1.饮食不节。暴饮暴食,宿食停滞,脾胃受损,酿生痰热,阻塞于中,痰热上扰,胃气失和,而不得寐。此外,浓茶,咖啡,酒之类饮料也是造成不寐的原因。 2.情志失常。过喜,愤怒,过悲等情志过极均可导致脏腑功能的失调,而发生不寐证。或者由情志不遂,暴怒伤肝,肝气郁结,肝郁化火,邪火扰动心神,神不安而不寐。或五志过极,心火内炽扰动心神不安而不寐。或喜笑无度,心神激动,神魂不安而不寐。或爆受惊恐,导致心虚胆怯,神魂不安,夜不能寐。 3.劳逸失调。劳逸太过则伤脾,过逸少动亦致脾虚气弱,运化不健,气血生化乏源,不能上奉于心,以至心神失养而失眠。或思虑过度伤及心脾,心伤则阴血暗耗,神不守舍。脾伤则食少,生化之源不足,营血亏虚,不能上奉于心,而致夜间心神不安。 4.病后体虚。久病血虚,年迈血少,引起心血不足,心失所养,心神不安而不寐。这也是老年人常见失眠的原因。 具体病因还需要进一步检查才知道,失眠的朋友可以看看我的文章,或者给我留言或私信,我会尽力帮大家解答。 我是康复科李医生,点击右上角关注我,远离亚健康,享受健康生活。 |
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