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肝是身体的一大器官，负责多项工作，肝出现问题，人肯定是会遭殃的，严重的就是没命了!而肝和别的器官又不一样，它早起没有明显的疼痛感，所以出现问题，要不是很严重的话，几乎很难发现。不过，我们可以通过面部的一些情况，首先来排除下是不是肝病“找上你”了。 1、鼻头红 鼻头发红的原因有很多，首先我们要看是不是因为天气原因导致的，如果不是的话，鼻头红可能是肝脏不好，有肝病导致的，这种情况下，我们最好去做个检查。另外，也不能排除是肾功能紊乱造成的。 2、脸色黑 脸色一般都是红润有光泽的，如果一个人有肝病的话，可能会导致铁质就会从人体的肝脏流到血管中，或者毒素排不出去引起色素沉积多，从而出现脸色发黑的现象，因此脸色黑，我们警惕是否有肝病。 3、蜘蛛痣 蜘蛛痣发生的部位比较多，颈部、上胸部、肩部以及面部都会出现，蜘蛛痣成为生理性的和病理学的，对于妊娠期或者青春期出现的我们不要担心。如果突然出现的话，我们要注意，可见于肝硬化、急性肝炎等肝病患者。 知道了以上这些，我们还需要知道生活中如何养肝，养肝不能吃什么，不能做什么? 养肝记住“2不吃” 1、不吃动物肝脏：动物肝脏中含有大量的铜等金属元素，摄入过多的话，会导致铜沉积在肝脏，从而引起贫血或者肝病，如果实在想吃的话，一定要少吃，一周最多吃一两次。 2、不吃酒：不管肝好不好，我们都不要喝酒，尤其是大量饮酒，这对肝脏的伤害非常大，会降低肝脏的解毒代谢功能，还会引起酒精肝等肝病。肝本身的不好的人，就更加不应该喝了。 养肝记住“2不做” 1、不熬夜：熬夜不仅伤肝，还伤身，危害大到你想不到。经常熬夜的人，会引起肝脏供血不足，还会降低身体的抵抗力，真的就是“用生命来熬夜”。我们没有都要按时睡觉，按时起床，给肝脏以及其他器官好好休息。 2、不久坐：喜欢久坐的人，很多都是大肚子，这容易得脂肪堆积在腹部，容易形成脂肪肝。而且人也会变得烦躁，其实这就是因为肝气运转不畅导致的，所以我们，不要久坐，要多站起来活动活动! 除此之外，暴躁的情绪、吸烟等都是伤肝的，我们都是抛弃掉! |
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