18.10.11【生活處處有中醫】教你几招看出湿气重不重

千寒易除，一湿难去

湿气自测

湿气重不重，只要来看这几项：

一看舌头

湿气较重的人，舌头会变得比较大，因此会在舌的两侧出现齿印；同时，舌苔也会变厚。

二看大便

湿气黏腻，所以湿气重的人大便不易成形，容易粘马桶。

三看身体感觉

中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

四看体型

十胖九湿，尤其是肚子大的人。

五看其他

请参考下图

今天的分享就到这里，祝您健康！

一心一医，健康生活