手脚冰凉睡不好？气虚体乏吃不好？皮肤粗糙太显老？吃它最靠谱

俗话说“秋冬进补，春天打虎”，秋季是一个十分容易使人有“燥”的季节。中医认为，燥气过多，会使身体感觉疲惫、虚弱，皮肤同时也会感觉很干燥。

传统医学认为，秋冬进补可平衡阴阳，调和气血。秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。

温润进补 金秋养人

一到冬天，寒气来袭，身体浑身发寒，体质寒凉的人更是难过冬天。下面的症状在冬天也是不断加重。冬天苦不堪言。

1.痛经

2.面色发黄易脱发，耳鸣

3.体虚体寒，肾虚

4.免疫力下降，睡眠不好

5.手脚冰凉

所以秋季温补就很重要。秋季你补的好，冬天是会比较舒服的度过的。好比在寒冷来临前，你已经做好准备，是不会轻易被湿寒入侵的。加之夏天刚过，夏天免不了贪凉、吹空调，身体很容易湿重，秋天作为夏天和冬天的过渡，就是为了让我们好好调整自己的身体，补气养血，去湿除寒。这样这个冬天才能不做冷美人。

那么我们该如何补气养血？

外调内养，重在内养。

在内养方面，古人是做到了极致的，药食同源，运用自然食材来调理身体的机能。让女人由内而外的美丽起来，“白里透红”大概就是说的这种美丽了。

要说举出一个古代美人滋养自己的例子，小安立马想到了杨贵妃。

《全唐诗》里有这样一首诗，说的就是杨贵妃的美丽秘籍：

全唐诗

唐

铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。

暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。

诗中提到的，想必大家都不会陌生，那就是阿胶。

阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。是秋季进补佳品。

当然我们的美肤达人“慈禧太后”也是极其追捧阿胶的。

西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻。

——《清宫叙闻》

秋天吃阿胶到底有什么好处

保湿

 

阿胶具有滋阴润燥的功效，黄宫绣在《本草求真》中就记载有“阿胶气味俱阴，既入肝经养血，复入肾经滋水”。

现代医学认为阿胶，能有效锁住皮肤的水分，吸收大量的水分，在皮肤表面形成皮膜，对皮肤具有良好的保湿性，而且其保湿作用不受环境变化的影响。

抗衰老

阿胶养血补血，黑芝麻、核桃滋补肝肾；外在表现为气色红润光泽、睡眠质量改善、有精神。内在就会提高机体免疫力。还有抗衰老、延年益寿作用。

阿胶还具有以下：

调经安胎：可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。

治疗各种贫血：缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显。

益智健脑：含有的多种有效成分，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

强筋健骨：能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

补钙：含有较丰富的钙质可预防和治疗骨质疏松。

 阿胶一碗，芝麻一盏

那也难怪贵妃和太后都喜欢这阿胶了。看前文想必吃的也未必只是单纯的阿胶。

阿胶还搭配什么吃不会出错呢？

元朝名曲《秋夜梧桐雨之锦上花》写道：

有了本钱

保了天年

润了青春

杏花春雨带笑看

粉腮似羞

白米红馅蜜饯

芝麻一盏

阿胶一碗

元名曲

秋夜梧桐雨之锦上花

这深宫美容养颜的秘诀就是   阿胶糕

而小安今天带来的就是玫瑰阿胶糕

玫瑰阿胶糕

精选好原料

一片阿胶糕，旋点茶，极其解腻。齿颊留甘香，裹以核桃和黑芝麻的香甜杂糅，玫瑰花的清香，酥和怡，清香不可方物。

阿胶滋养

常吃气色也会变好，口感丰富惊艳，唇齿留香，是别处可尝不到这么美妙的口感。

珍阿胶，玫瑰香，核桃脆，红枣柔

清香弹润，一口便上瘾

 

原料精选

吃起来有枸杞、红枣和玫瑰的香甜，还能感受到核桃和芝麻的脆粒感，香脆不粘牙，越嚼越香，越吃越想吃。重要的是，阿胶在唇齿之间慢慢滋养你。

低糖无油，女生每天吃2—4块，且有滋润补血疗效。

五谷杂粮的原始味道，很是解腻，就算是重口味爱好者，也会爱上这满嘴天然田野味包围的感觉。

玫瑰阿胶糕

精湛工艺

科学配方

传承古方成熟配方

食物要做得好吃，更讲究用心的制作。

大火翻炒、迅速搅拌、均匀掺和、擀滚、压捶、切割......每一步都是纯手工。以匠心精神把控每一个环节，经过七道工序，熬出独具风味的出品。

科学配比

恰到好处的复合口感，来自于师傅十余年熬制经验。新鲜原材经过一一称重配比，才开始制作。文火慢慢熬制。

文火熬制

五样食材融合时需要不断迅速搅拌，切片同理，趁热快速切，凉了芝麻片易碎，则整块作废。

刀法精准

每个环节都讲究精准的火候和时间的把控，除原料外没有任何添加剂，简简单单，只留玫瑰清香。

清脆香甜

它是清食晚餐的极佳选择，饭后来一块芝麻糕，清香解腻，善饮善食的人都喜欢。

内容丰富的软糕，正如生活本味，每天一片，赶走疲惫，温暖心肠。粗粮精食，享受阿胶、玫瑰由内而外的滋养。

玫瑰阿胶糕

适用人群

补血滋阴，润燥，止血

男女老少皆宜，除了三岁以下的小孩

对于以下人群食用哦

1、气血虚人群：表现为疲倦乏力，面色指甲苍白，头晕心悸等。

2、抵抗力低下者：多表现为形体消瘦、易于感冒等。

3、失眠人群：多表现为入睡困难，夜尿多等

4、长期皮肤干燥脱皮属血虚者

5、更年期人群：女性在更年期，吃阿胶糕是非常好的保健产品，有抗衰老的作用。

6、内分泌失调多斑人群：阿胶糕配合阿胶、红枣、核桃仁等。能最有效调节女性内分泌的问题。

玫瑰阿胶糕

补血益气 滋阴养血 美容养颜