据报道，我国的糖尿病的病发率很高，特别是上了年纪的老年人，身体的状况已经不如以前了，某些器官的免疫能力也逐渐下降了，再加上饮食都比较重口味，所以这些都是有可能引发糖尿病的病因。不管情况如何，糖尿病也是我们要重视的一种疾病，因为它不是偶然的出现在我们的生活中，所以我们要对症下药来对糖尿病进行有效的预防。
其实糖尿病对我们来说，它不是一种小病，也不是我们只要人体不摄取糖分就能解决的事情，所以大家一定要对这类疾病的知识进行加强。有人说患糖尿病的人是不宜吃水果的，因为水果是甜的并且含有许多糖分，所以吃水果会导致人体的血糖升高，其实这个说法是错误的。反而糖尿病人完全戒水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是非常有益处的，并且有些水果的糖分含量是很低的，适量的食用也是可以的，所以大家尽量食用含糖分较少的水果就行了。
为了让大家更充分的了解某些水果成分，那我们今天就来给大家详细的介绍青木瓜，看看它对我们人体到底有哪些益处。
1、提高人体的抗病能力
青木瓜富含的维生素C、B及钙磷矿物质。并且它的果实还含有大量的胡萝卜素，蛋白质、钙盐、蛋白酶和柠檬酶等。这些都是具有预防高血压、肾炎、便秘和的出现，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，从而增强机体的抗病能力。
2、健脾消食
青木瓜果实含有丰富的木瓜蛋白酶，能够将人体的脂肪分解成脂肪酸，而且根据研究发现，青木瓜还含有一种酵素，具有消化蛋白质的作用，这样便利于人体对食物的消化吸收。
3、降低血糖
木瓜含有蛋白分解酶，它有助于分解蛋白质和淀粉质，从而降低人体的血糖，此外木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
4、美容丰胸
一般新鲜的青木瓜一般带有点苦涩味，而且果浆味也比较浓，这样便能有助于消化、润滑肌肤、分解体内脂肪的功效，同时它还会刺激女性荷尔蒙分泌和刺激乳腺激素等功效，就会有丰胸的效果。
现在大家对青木瓜的知识应该加深了，因为它不但营养丰富而且还对人体有很大的益处。尤其是糖尿病患者可以适当的食用，它是不会使人体血糖较快的升高，所以只要大家多了解水果的成分对病情的作用，就不用担心吃错水果了。
