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其实长寿是现代人都想追求的一件事情，所以现代人也非常注重身体健康和养生的，而在我们的日常生活中还是有一些疾病没有办法预防，或者是说非常的常见，在日常生活中其实很多的一些生活习惯都很容易导致这样的疾病发生，比如说心脑血管疾病，癌症等等，这些都是很难治愈的疾病，特别是癌症，作为一种恶性肿瘤，对人体来说其实是伤害非常大的，而且即使是现在医疗水平相当发达，对于癌症并没有说是能够完全攻克。
45-59岁是“生命高危期”！谨记：4个“致癌”习惯，最好一个别占 一，烟 我们都知道吸烟有害健康，这是因为烟草中含有数千种的化学成分，其中有很多就是有致癌性的，如果长期吸烟的话，就可能引发肺癌，胃癌，鼻咽癌，前列腺癌等等科学国际期刊上有一项研究报告就显示，如果连续一年抽烟，每天抽20根烟，那么它体内的癌细胞经常就会发生。
二，酒 酒精在世界卫生组织中也被称为了一级的致癌物，在进入体内之后，肝脏代谢分解之后，如果分解的不完全就会产生大量的乙醛，是有很强的毒性的，对于人体来说是会有很大的危害的，研究表明全世界有5.5%的癌症和百分之5.8的死亡都是因为酒精而引起的。
三，盐 盐在我们的生活中是必不可少的一种调味品，但是在日常生活中食用盐的时候应该控制好摄入量，因为如果控制不好的话，对于身体是有很大的危害的，如果经常吃得太咸的话，就很容易导致胃粘膜的屏障出现一个慢性的损伤，如果长期这样下去就会增加致癌物的易感性。
四，油 油脂如果摄入过多的话，也会让致癌物的吸收和溶解单价，如果长期吃油脂的东西比较多的话，很容易诱发肿瘤细胞产生，对此美国威斯康辛州州立大学就进行了一项实验，他们用一些猴子来实验的，经常吃大鱼大肉的那种猴子经常得了癌症高血压，而且衰老的比较快，而经常吃蔬菜水果，五谷的猴子就衰老的比较慢，而且精神奕奕，毛色光亮。 |
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