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湿气是我们很多人都困扰的问题，舌苔厚重、大便粘腻、头发爱出油……都是湿气重引起。中医认为，湿和寒会引发多种问题，而现代人喜欢熬夜、不爱运动、贪吃冷饮，都极容易引起寒湿。这里教大家一个中医祛湿方，用苍术祛寒湿，很管用，请看下面视频 中医讲“千寒易除，一湿难去”，当寒湿侵入人体之后，会对我们的各个脏器造成慢性损伤，导致机体的免疫能力下降，诱发各类慢性问题，身体健康一系列问题就会出现。 所以，对于寒湿我们一定不能掉以轻心。  苍术 很多人不知道自己是否寒湿，看看这些症状你有没 1、口腔变化 当寒湿侵入身体后，人的口腔会发生变化：首先，覆盖在舌头上的一层淡白色的舌苔会变厚，颜色变深，呈现为乳白色或淡黄色；再者，还会反复出现口腔溃疡，伤口难以愈合；还会有口臭的问题伴随出现。  苍术 2、皮肤变化 当体内侵入过量的寒气、湿气，人体的皮肤也会出现相应的变化，痤疮、色斑、湿疹、皮癣等各类皮肤问题都会因此出现。 3、畏寒怕冷 寒湿体质的人，都会有畏寒怕冷的问题，手脚、四肢常年冰凉。  苍术 4、排便异常 当频频出现腹泻、大便黏腻，无法成形的问题时，说明体内的寒气、湿气偏重。 避免寒湿加重，日常要注意这些 外寒、湿气进入身体同样会导致寒湿体质，因此，在生活中要做好保暖工作，避免着凉；经常开窗通风、晾晒衣被、不睡凉地板，不给寒湿侵入任何可乘之机。 |
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