|
老公最爱的早餐饼，隔三差五就吃，营养美味，比韭菜鸡蛋饼好10倍！我小时候不怎么爱吃洋葱，因为总感觉洋葱里面有点辛辣味。但老妈对我说，洋葱煎炸一下味道不要太好哦说完就给我做了一盘洋葱煎蛋饼，还真是香甜可口，味道非常棒。从此以后，洋葱慢慢变成了我的最爱，而且洋葱似乎是那种百搭的食材，似乎怎么做都很好吃，但到现在为止，我最喜欢的还是洋葱煎蛋饼。 洋葱这样做，太香了，不用炒不用炸，营养好吃，每次做一盘不够吃！洋葱煎蛋饼做法非常简单，主要就是用鸡蛋、洋葱做主料，高温煎炸即可。洋葱中的营养成分十分丰富，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。所以洋葱对提升食欲促进消化有非常好的效果，还能预防各种高压高脂等富贵病的发生。每次做早餐的时候，只要做的是洋葱煎蛋饼，孩子都非常兴奋，每次都能吃好多。做一个早餐达人，你一定要学会这道洋葱煎蛋饼哟！ 【洋葱煎蛋饼】 制作配料：鸡蛋3-4个 洋葱1个 面粉1勺 清水适量 盐半勺 制作方法： 1、洋葱切成丁； 2、锅内加入适量植物油，洋葱放入锅里炒制变色，关火冷却至常温； 3、1勺面粉放入盆里，加入一点清水搅打均匀； 4、打入3-4个鸡蛋，拌均匀； 5、最后倒入洋葱，拌均匀即可； 6、这样超级好吃的洋葱鸡蛋饼就好了，早餐吃超级美味！ |
|
|
