马齿苋的好处!
马齿苑的茎是红色圆柱形的,叶子肉质肥厚,很好辨认。春夏季节,菜市场也有新鲜的马齿苋出售。如果你找不到新鲜的,可以到中药房去购买干品。 马齿苋被称为长寿菜,它有很强的保肝作用。在植物中,它的脂肪酸含量最高,可以与海鱼相比。可以降低胆固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。 马齿苋性寒凉,却不凉胃,它专门清除心、肝、肺和大肠之热。它对于肠道的保护作用尤其好,能排出肠道毒素,对于痢疾、便秘都有调理作用。 马齿苋有滑胎的作用,孕妇不要吃。腹部受寒引起腹泻的人,正在服用中药、鳖甲的人,不要吃马齿苋。 带状疱疹家庭护理方—清毒利湿茶原料 马齿苋300克(千品)、薏米600克、红糖100 克。 制作方法 薏米放入无油的炒锅,用小火炒至微黄,用料理机打成粉末。马齿苋用剪刀剪碎,和薏米粉末、红糖一起分成10份,装入10 个茶包袋。每次取1袋。冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20 分钟后饮用,可以反复冲泡。 特别功效、 带状疱疹发作时的保健茶饮。 保健功效 抗病毒、去湿热、降血脂。 美容功效、 调理皮肤湿癣。 牙龈肿痛出血—瓜菜健齿饮原料 马齿苋(干品) 100克、冬瓜皮(千品)100 克。 制作方法 马齿苋用剪刀剪碎,冬瓜皮切碎。2 分成10 份,分别装入10 个茶包袋。 每次取1袋,冲入沸水,1分钟后倒掉水。4 再次冲入沸水,焖制20 分钟后饮用,可以反复冲泡。 特别功效 防治牙周病。 保健功效 调理牙龈肿痛出血,同时伴有便秘的症状。 美容功效 祛除口臭 预 防手足口病一马齿苋抗病饮原料 马齿苋(鲜品) 500 克、白糖适量。 制作方法 将鲜马齿苋加面粉的清水泡10 分钟,清洗干净,再用开水淋一遍。。切碎,加白糖和少量清水放入榷计机打成计液。放入锅内大火烧开,晾凉后放入冰箱冷藏,可以放3 天。0用要时倒入随身杯饮用。 特别功效 预防小儿手足口病,在此病流行季节可以每天饮用1杯。 保健功效 清除肠道病毒素,双向调节肠道,通便,止痢。 美容功效 防少年白头。 |
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