1.直推法以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。 按摩 穴位 技巧 中医 健康 2.分推法用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动。 按摩 穴位 技巧 中医 健康 3.旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。 按摩 穴位 技巧 中医 健康 运法 运法用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。 揉法：指揉法、掌揉法、鱼际揉法 1.指揉法用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。 按摩 穴位 技巧 中医 健康 2.掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。 按摩 穴位 技巧 中医 健康 3.鱼际揉法仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。 按摩 穴位 技巧 中医 健康 按法 用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。操作时常与揉法结合而用，称按揉。 按摩 穴位 技巧 中医 健康 摩法 摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。有顺摩为补，逆摩为泻;掌摩为补，指摩为泻;缓摩为补，急摩为泻等说法。 1.指摩法 用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。 按摩 穴位 技巧 中医 健康 2.掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩，称掌摩。 按摩 穴位 技巧 中医 健康
按摩 穴位 技巧 中医 健康 掐法 为按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。
按摩 穴位 技巧 中医 健康 拿法 是按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。后者又称五指拿。
按摩 穴位 技巧 中医 健康 捏法 捏法正位手势
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按摩 穴位 技巧 中医 健康 搓法 用双手掌心相对用力，挟住一定部位，然后双手交替或同时用力快速搓动，并同时作上下往返的移动，称为搓法。
按摩 穴位 技巧 中医 健康 擦法 用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种。
按摩 穴位 技巧 中医 健康 抹法 用单手或双手拇指面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动，移为抹法。
按摩 穴位 技巧 中医 健康 捻法 指、食指面，捏住一定部位，作对称的用力捻动，称为捻法。
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