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导引推拿是一种绿色疗法，它的安全性是其他任何医疗方法无法超越的。现代西医治疗疾病大多以口服或注射用药、手术、化疗、介入、金属内固定等方法为主，可以说这些方法对治疗很多疾病是可取的、有效的。因此，有些医院或医生为了经济利益或暂时的医疗效果，在临床中滥用各种抗生素及激素，从而造成药物毒性反应及副作用或药源性疾病成灾。有的医生甚至对不该进行手术者给予手术治疗，使手术创伤导致诸多后遗症或医源性疾病，给临床治疗和病患者增添了新的麻烦和痛苦，并引起了医患关系紧张、矛盾加剧。相比之下，导引推拿不用刀、不出血、用药少、无痛苦，基本靠医生的手法内能效应结合病人的自我修复达到治疗的目的，所以无任何毒副作用，有较高的安全性、可靠性，很少造成医疗事故，对避免医患纠纷，促进社会和谐有积极作用。 彭祖早在4000多年前就在彭城发明了彭祖气功健身法———导引术。几千年来，彭祖的导引功法对人们祛病延年、强身健体具有很大的功效。后世的五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等武术功法和套路，都是由此演变发展而来的。彭祖这个氏族精于养生，族中长寿之人辈出，并以此而名闻于世，于是逐渐产出彭祖享寿八百这类的传说并流布于后世。故彭祖这个氏族可以说是上古时代一个有代表性的著名长寿家族。彭祖的卧式导引法，有除百病延年益寿的作用。导引时应在清静居室中，松衣解带，仰卧于床进行。 彭祖是古代著名养生家。据班固《汉书·古今人表》记述，彭祖姓 名铿，陆终氏第三子，颛顼帝玄孙，轩辕黄帝第八代裔孙。《史记·舜本纪》说，彭祖自尧时举用，历夏，殷封于大彭。大彭国，即今江苏徐州，至今徐州尚有彭祖宅、彭祖井等遗迹。彭祖精通养生导引方术，年过百岁而不衰，葛洪《神仙传》说殷代末年，彭祖曾传授养生方术给殷王，殷王得彭祖方术后，行之见大效，于是要杀掉彭祖，以断绝他再传授于人，彭祖得知即不知去向。七十年后有人在流河之西见他骑着骆驼在行游。于是道家便列彭祖为仙人，《庄子·逍遥游》说∶“上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋，而彭祖乃今以久特闻。”并指出彭祖是吐呼吸、吐故纳新、熊经鸟伸，导引之术的创始人。孔子在《论语·述而》中说∶“述而不作，信而好古，窃比我于老彭。”老彭就是彭祖。后世传为彭祖所述的养生导引方书很多，孙思邈《备急千金要方》等书中收载有许多彭祖的导引论。 彭祖氏自尧帝起，历夏朝、商朝。商朝时为守藏史，官拜贤大夫，周朝时担任柱下史；据《史记·楚世家》载：“彭祖氏，殷之时尝为侯伯，殷之末世灭彭祖氏。“氏”在上古多用作宗族的称号。可见，彭祖实际上是以其命名的一氏族，清人孔广森在注《列子·力命篇》“彭祖之智不出尧舜之上而寿八百”之句时说：“彭祖者，彭姓之祖也。彭姓诸国：大彭、豕韦、诸稽。大彭历事虞夏，于商为伯，武丁之世灭之，故曰彭祖八百岁，谓彭国八百年而亡，非实篯不死也。”就明确说明了这种情况。所谓彭祖年长八百，实际上是大彭氏国存在的年限。 彭祖的卧式导引法拉筋方法，仰卧，张开两胫和两足趾，呼号行气五息，连做五次。可治转筋。彭祖气功导引术。 拉筋方法，自然站立，两脚分开与肩平宽，两手握拳，弯腰如鞠躬，两膝伸直，两拳尽量触地，然后慢慢起身，两手亦随之慢慢举过头顶，整个过程要闭口，两拳过顶时，鼻孔微微呼气三四口。拉筋，即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。如此坚持每夭反复练习，可以防治中老年人的腰腿痛。但患有高血压的老人不宜练此功。 |
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