香菇素有“百菇之王”的美誉, 具有提高人体免疫功能, 降血压、降血脂、降胆固醇、 延缓衰老等功效。 它特有的鲜味最适合用来煲汤啦。 但买回来的干香菇每次泡发 都很浪费时间, 今天就教大家一个3分钟 快速泡发的好方法, 让你想吃就吃~ 快速泡发干香菇 材料:一个保温盒、白糖、面粉、温水 第一步:将要泡发的香菇装进保鲜盒中,加入适量温水没过香菇。 第二步:再加入一勺白糖和一勺面粉,盖上盖子,快速上下摇晃3分钟左右。 第三步:打开盖子,你会发现干香菇们都吸足了水分变成了“大胖子”,最后再用清水洗干净就可以下锅啦! 以上动图来源:妙招姐 泡发原理: 1、不能用热水泡发香菇,热水容易使香菇的鲜味和营养物质流失。 2、快速摇晃的过程加速了水分子的运动,加入白糖也可以加速香菇吸收水分;加白糖还减少了蘑菇香精和鸟苷酸在泡发过程中的流失,让烹调出来的香菇味道更好。 3、而加入面粉则是为了吸附香菇中的杂质。 是不是很简单?同样的方法也可以用来快速泡发干木耳哦。 为什么干香菇更“鲜”? 一般新鲜的食物风味口感更好,但香菇却是个例外。 干香菇吃起来之所以会更鲜美,主要是因为它含有蘑菇香精和鸟苷酸两种成分。尤其是鸟苷酸,它的鲜味强度是普通味精的几十倍。 因此,干香菇的香味和鲜味都远远超过鲜香菇。 而且在阳光下晒干的干香菇,不仅是鲜味提升,维生素D的含量也会大大增加。人工烘烤干的干香菇,没有这个作用。 不过不管是干香菇还是鲜香菇,它们都有各自的优势:鲜香菇适合炒、涮之类的做法,干香菇则更适合用来煲汤,喝的就是那一口鲜! 干木耳除了可以用泡发香菇的方法泡发外,还可以用食用碱泡发。 泡发干木耳 1、准备一个保鲜盒,把木耳放保鲜盒里,加温水浸没。 2、加入一勺食用碱,盖上盖子。 3、双手握住保鲜盒,上下左右疯狂摇晃3分钟,木耳就会迅速吸水膨胀泡发好了。 |
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