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双拳密如雨、脆快一挂鞭，说的是中国古老的汉族拳种之一的翻子拳。明代军事家戚继光所著的《拳经》中所说的八闪番，应该就是翻子拳。在《拳经》32式图谱中有当头炮、拗鸾肘、顺鸾肘、旗鼓式中可看出翻子拳的痕迹。翻子拳自宋朝已形成，盛行于清代，大约在清朝道光年间，段氏殿字辈5兄弟都喜欢武术，拜韩禄马为师，学得韩禄马的翻子拳，后传给东北许兆熊，许兆熊传沈阳郝鹤翔、杨俊峰。 翻子拳有清手8法，每法中内含8手，共64手。练翻子拳，要先练挑抹、进者挑、退者抹，讲究高来则挑、低来则抹，挑是两手同时向前轮转成立圆；抹是两手向下复抡成立圆，8法中各种练习手法多成圆形。翻子拳以站桩翻为拳法套路，有翠8翻、靠手翻、建中翻、擒手翻、掳手翻等。 在实战中技击中，翻子拳发劲迅猛，连续性强，双拳密集如雨，架势俯伏闪动，动作一气呵成。以直拳摆拳为主，并以腰力贯穿其身法，使两拳快似闪电，密如疾雨，使人防不胜防，在实战技击中非常实用。 现在，翻子拳被视为中国武术中的精华拳法，被列为全国传统武术表演和比赛项目。 |
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