资质平庸的普通人 是否能靠健身成功逆袭 走上人生巅峰？ 下面这些人就是 最有说服力的例子 Katrina Freds 从厕所清洁工到比基尼小姐 Katrina曾是毫不起眼的丑小鸭 出身贫寒的她 从小右眼就有视力障碍 读完高中就没继续学业了 资质甚至不如普通人的她 不得不打2份工来补贴家用 白天在超市做收银员 晚上做厕所清洁工 因为高负荷的工作 24岁的她颈椎、腰椎都过度劳损 她不得不辞去了白天的工作 生活也跌落谷底 一次偶然Katrina接触到健身 从此打开了新世界的大门 坚持健身1年后 她的身材、皮肤、气质 都得到了很大改善 整个人也因此变的自信起来 为了能随时随地健身 她还在家打造了简陋的健身室 加倍刻苦训练的Katrina 参加了2015年的IFBB比基尼小姐 并一举拿下亚军！ 如今，Katrina已经是全美最大门户的 签约比基尼模特！ Bruna 从麦当劳打工妹到健身模特
Bruna是个22岁的巴西女孩 3年前她从巴西来到美国发展 在生活费用完走投无路时 她找了份麦当劳后勤的工作 每天凌晨4点就要起床 从5点工作到下午2点 结束了还得接着做另一份工作 一直要忙到晚上11点
一天辛苦的工作结束后 她不会直接回家休息 而是去健身房练到12点
Bruna健身的初衷是 想改善痛经 但健身带给她的不仅仅是 改善了她的体质 健身3年后她成功逆袭 从此走上了健身模特之路
因为时间紧张 她的健身动作主要是大重量超级组 如杠铃深蹲和器械蹬腿组合
休息日还会跳楼梯练习臀腿
Bruna认为，女孩一定要独立 靠自己的双手打造想要的生活 她也的确做到了
默德 从外卖大爷到健美冠军
默德曾是英国一名普通外卖员 已经60多岁了 虽然年纪大了 但身体状况比很多年轻人还好 身材也十分健壮
默德年轻的时候是送货员 体力可想而知 加上一有空就锻炼 身材比同龄人好很多
以前健身只是出于爱好 在50岁时默德才开始参加健美大赛 并拿到了很多冠军
没想到健身一练就是40年 如今的默德仍在坚持健身 下了班除了偶尔照看孙女 就是去健身房
饮食上默德也很注意
步入晚年后 拥有强健体魄的人 才能更好地安享晚年 和家人共享天伦之乐 鹿晨辉 从打工仔到“中国第一围度”
鹿晨辉曾经只是一个普通的胖子
开始健身是受周杰伦的影响 当时看周杰伦觉得很酷 于是在家开始用哑铃锻炼
后来看了健美杂志才知道 还能练得更好 目标就这样一步步变高
这个热爱健美的穷小子 为了看一场外地的健美比赛 买不起卧铺票 买站票来回站了16个小时
身高太高（188cm） 人们都说他不适合打健美比赛 但他并没有因此放弃梦想
十年磨一剑 鹿晨辉终于登顶今年的黄金赛 一举夺冠
作为全场唯一的中国人 鹿晨辉一战成名 成为中国奥赛健美第一人
看完他们的故事 你还在抱怨自己资质平平吗？ |
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