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很多人都会有半夜惊醒的情况出现，不过大多数人往往都不重视，以为只是正常的生理现象，或者是因为平时压力大，没有休息好导致的，因此常常不重视。不过如果你要是经常出现这样的状况，那么可要引起重视了，这可能是你的肝脏出现异常，尤其是一下这2个时间段。晚上睡觉，在“这2个时间”醒来，可能是“肝”出问题了!别忽视。  1、凌晨1点醒来 大家都知道，肝脏运作的时间大概是在每天晚上11点至凌晨3点，这个时间段之间，而凌晨1点，恰恰是身体气血贯通，肝脏运作排毒的重要时刻。如果经常在这个时间还没有进入睡眠，或是被惊醒，很可能是你的肝脏出现问题。由于肝脏内的毒素没有得到很好的清理，导致肝火旺盛，体虚内热，使得人变得极为焦虑不安，情绪烦躁，往往出现这样情况，人的睡眠质量就会下降，时常会在半夜惊醒。  2、凌晨3点醒来 人平时的生物钟影响着身体内部器官的生物钟。在肝脏运作的时间中，它在工作结束后会进入自我修复的状态，如果经常在这个时间醒来，不仅会打断肝脏休息复原的过程，而且长期以往，肝脏代谢异常，毒素堆积，很可能会引起一系列的肝脏疾病，不加以重视，甚至会诱发肝癌的出现。  如果出现以上2种情况，是身体在为你敲响警钟了，在日常一定要重视养肝护肝的问题，可以多用葛根泡水喝。葛根是一种天然的绿色药材，被称为“护肝宝”，不仅可以提高人体的免疫功能，还可以加快人体新陈代谢的速度，辅助肝脏排出身体毒素，从而减轻肝脏的工作压力，达到养肝护肝的效果。尤其是经常熬夜的人，更是要坚持服用葛根，预防肝脏疾病。 |
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