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低油低糖的自制红豆饼,没有烤箱也能做,多图详解步骤

 喀纳斯367 2018-11-19

红豆馅的食物都很受欢迎,但买的红豆馅儿总觉得太甜太腻。自己在家煮了一锅豆馅,细腻的豆沙口感和味道都极好。做了豆沙包、鲷鱼烧、红豆饼,尤其爱这个红豆饼的方子,烤出来的饼非常柔软,而且低油低糖。如果没有烤箱,用电饼铛或者平底锅也可以,烙烤的红豆沙饼一样好吃。

原料

高筋面粉170g、低筋面粉40g、细砂糖15g、盐1/2茶匙、黄油15g、水125g、干酵母1/2茶匙、红豆沙200g

做法

1.水、酵母、黄油放入主锅,以2分/37度/速度2加温

2.加入面粉、盐、砂糖,3分钟/揉面

3. 揉好的面团放到大碗里,盖上保鲜膜室温发酵。如果屋子冷把碗放进微波炉或者烤箱里,里面放一杯温热的水(60-70度)可以帮助发酵。

4. 面团发酵到1.5-2倍大,手指沾面粉戳一个洞,不回缩、不塌陷,代表发酵完成

5. 发酵好的面团揉圆排气,再分成10个同等大小的面团,每份约35g。红豆馅分成10份,每份20g。面团醒发15分钟再包馅儿。

6. 醒发好的面团擀成圆饼,把一份红豆馅放中间。

7. 像包包子一样把红豆馅儿包裹住,捏紧,收口向下轻轻按压。

8.小饼上面撒点芝麻,用手按一按。

9.红豆饼放进烤盘二次发酵,可以室温发酵,也可以放入烤箱或微波炉,用热水帮助发酵。如果烤箱自带发酵功能更方便。

10.红豆饼发酵到原来的1—1.5倍,烤箱提前预热180度,红豆饼放入烤箱中层,烤25分钟。注意观察红豆饼上色情况,调整烘烤时间。

11.烤到两面焦黄即可。

造型简单朴素的红豆饼,松软可口。自己煮的豆沙馅儿,甜度适中非常细腻。

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