 花菜是一种很常见的蔬菜，营养丰富，风味鲜美，受到大众的喜爱，常吃花菜可以清理血管，降低血液中胆固醇，还可以增强体质，预防疾病。  平时在家里做花菜的时候，好多人第一步都是焯水，其实不是，应该把花菜洗净之后，放入淡盐水中浸泡10分钟，这样可以祛除表面的农药残留和虫卵，味道也会更好，接着再撕成小朵，焯水就行了。  推荐食谱：花菜炒肉片 1.花菜盐水浸泡之后，焯水两分钟，过凉水备用。 2.猪肉洗净切片，放入碗中，加入盐，料酒，淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。 3.锅中烧油，下入肉片翻炒，炒到变色，盛出来，锅中留底油，下入葱段和干辣椒爆香。 4.接着倒入花菜翻炒，加入盐，生抽，鸡精，接着倒入肉片一起炒，水淀粉勾芡即可出锅。 希望这些能够帮到大家，大家都知道了吗？一定要告诉亲人及朋友们喔！你们喜欢这篇文章的内容吗？喜不喜欢都要告诉小编好吗？小编还在凌晨加班为大家推荐养生食疗，可以评论支持一下小编的文章吗？只要把文章多给一个人看到，把养生分享给多一个人，小编才会觉得无论熬夜多累都还值得！ |
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