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是否可以单纯练呼吸呢？当然为特定的目的，呼吸方法也可单独练习。练习分两种情况:一种是无声的练习，包括慢吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼和快吸慢呼等不同的方式；一种是有声练习。现分别叙述如下。 无声练习。 ①慢吸慢呼——为了具体体验和感觉呼吸器官的运动状态为目的而进行的。旨在熟悉或习惯操纵呼吸的正确部位。具体感受是：将气息吸入腰部周围，尤其开始时要有意识的将气息向后腰“吸入”。虽然歌唱时不用这样大的呼吸量。但只有这样感觉，才会把气息吸得深，并且要强迫这样去做。 ②快吸快呼——目的同样是熟悉歌唱呼吸的正确部位。可先慢进行，逐渐加快，做到象喘气的上气不接下气的快速，开始时可能由于不习惯这种呼吸，腹肌的动作跟不上，快不起来，膈肌的调度不那么灵活，而且动作慢快不匀。 练这种呼吸方法不用过急，练习几秒钟就要休息一下，然后再练，每天坚持练习，经过一个阶段的练习，腹肌的动作就会自如得多了，久之，便能控制自如了。开始做快吸快呼这个练习时，会感到有些头晕，这不必害怕，也是正常现象，过一定的阶段头晕现象就会消失了。 ③快吸慢呼——这种呼吸方式，是歌唱中的主要呼吸状态。一个乐句唱完了，就需要在不影响下一乐句的节奏时值前，很快将气息吸入(也叫换气）然后进行下一乐句的演唱。歌唱的呼吸就以这个规律，在演唱的全曲中反复进行，这个练习是把气息很快吸入到准确的部位后，由双唇靠拢的细缝中将气息徐徐地吹出。 ④慢吸快呼——这一呼吸练习，也同样在于吸气时感受准确的部位。然后很快气息呼出。呼气时，不要因为快呼而把胸腔塌下去，而是腹部的快速收缩将气息呼出。当然，在实际演唱中一般歌曲很少用慢吸快呼的方法。只有在哭泣时，做为特殊情感的一种表现手段。 |
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