紫菜豆腐汤是一道既简单又营养的家常汤类之一,平常就很喜欢吃紫菜和豆腐。紫菜含有丰富的蛋白质,维生素,还有利于清热化痰。
有时候还会往里面加面条,简易又好吃。那么做成紫菜豆腐汤怎么样呢?常吃紫菜对我们身体有很多好处,而且更重要的是,紫菜所含的多糖能增强细胞的免疫功能,提高人体的免疫力。
紫菜豆腐汤的做法很简单,首先我们要准备以下用料:
紫菜,豆腐,香菜,胡椒粉
做法步骤如下:
一、锅加水,放入少许姜丝,姜丝可以去豆腥味。水烧开,把豆腐用水冲一下,切成小块放入锅内,豆腐汤类放几块豆腐就可以,不用多放。
二、豆腐放进去,加入色拉油或者调和油少许,(也可以煮好后加芝麻油)再次煮开,放入紫菜,少许盐,胡椒粉,改为小火,等紫菜慢慢散开,加一些小葱花,关火,撒少许香菜末就好了!
三、可以加一点鸡精,但可别加多,因为紫菜本身就很鲜,盐也少放点,紫菜含有丰富的碘。这道汤清淡点好喝。也可以加少许金枝菇或者虾皮,营养更丰富。
豆腐放入再次烧开就行,不要煮的过久,嫩嫩的才好吃,而且放进去不要马上搅动,稍稍定型再轻轻搅动,有的豆腐比较嫩易碎。紫菜放进去煮一会就好,紫菜是可以用开水泡开喝的,煮久了味道就不鲜美了。
豆腐汤紫菜