分享

三个步骤教大家做紫菜豆腐汤,既简单又易学

 zhangshoug 2018-11-21

三个步骤教大家做紫菜豆腐汤,既简单又易学

快資訊

2018.11.21   12:51来源:今天要吃什么

紫菜豆腐汤是一道既简单又营养的家常汤类之一,平常就很喜欢吃紫菜和豆腐。紫菜含有丰富的蛋白质,维生素,还有利于清热化痰。

有时候还会往里面加面条,简易又好吃。那么做成紫菜豆腐汤怎么样呢?常吃紫菜对我们身体有很多好处,而且更重要的是,紫菜所含的多糖能增强细胞的免疫功能,提高人体的免疫力。

紫菜豆腐汤的做法很简单,首先我们要准备以下用料:

紫菜,豆腐,香菜,胡椒粉

做法步骤如下:

一、锅加水,放入少许姜丝,姜丝可以去豆腥味。水烧开,把豆腐用水冲一下,切成小块放入锅内,豆腐汤类放几块豆腐就可以,不用多放。

二、豆腐放进去,加入色拉油或者调和油少许,(也可以煮好后加芝麻油)再次煮开,放入紫菜,少许盐,胡椒粉,改为小火,等紫菜慢慢散开,加一些小葱花,关火,撒少许香菜末就好了!

三、可以加一点鸡精,但可别加多,因为紫菜本身就很鲜,盐也少放点,紫菜含有丰富的碘。这道汤清淡点好喝。也可以加少许金枝菇或者虾皮,营养更丰富。

豆腐放入再次烧开就行,不要煮的过久,嫩嫩的才好吃,而且放进去不要马上搅动,稍稍定型再轻轻搅动,有的豆腐比较嫩易碎。紫菜放进去煮一会就好,紫菜是可以用开水泡开喝的,煮久了味道就不鲜美了。

豆腐汤紫菜

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多