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也许是小雪到了，外界寒气更重，最近很多灸友留言肩颈问题（颈椎病、落枕、肩膀抬不了等等）！这就不得不引起我们的重视了，要知道肩颈出问题不是小事—— 一、肩颈不好，全身受害！ 颈椎虽然是方寸之地，却神经血脉汇集，向来被医家看做是关隘、要害。颈肩部有脊髓、椎动脉、颈动脉、神经根等多种重要组织通过，处于人体神经中枢的重要部位，支配着全身活动！ 也许很多灸友还不知道：有70%的睡眠障碍和颈椎有关；60%的脑梗塞是由颈动脉狭窄造成的；颈椎经络不畅，可能会导致头痛、头晕；5-6个高血压病人中就有1个是由颈椎引起的；颈椎问题还可导致手麻、手凉、手无力等手部问题。 颈椎健康时，这些组织才能各司其职，维持生命活动的正常进行。当颈椎附近肌肉的痉挛僵硬、或者骨发生变形、错位、增生，有时也许仅仅是几毫米的偏歪，但是一旦压迫到神经血管，身体就以疼痛的方式来拉响健康的警报！ 颈椎疼痛本身就很可怕，但更可怕的是潜伏在暗处的颈椎病连锁反应，它可能造成身体各个部位的病变。颈椎所能引发的疾病已达70多种，包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等…… 经常有灸友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如果停灸一段时间，疼痛就会复发，就是说颈肩问题比较顽固，无法断根。一般在这种情况下，建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”，而是多找找小肠的问题。 这是为什么呢？ 二、小肠，人体最大的消化器官！ 小肠是人体最大的消化器官，里面的消化酶是食物进行化学反应的催化剂，只要在适宜的催化温度（37℃-40℃）下，它就能够正常工作。 1、受盛化物。小肠的受盛化物功能表现于以下两个方面：一是指小肠接受由胃腑下传的食糜而盛纳之，即受盛作用；二是指食糜在小肠内必须停留一定的时间，由脾气与小肠的共同作用对其进一步消化，化为精微和糟粕两部分，即化物作用。 2、泌清别浊。指小肠在对食糜进一步消化的基础上，吸收其中的精微部分（营养物质）向脾传导，经脾气的转输作用输布全身，即所谓“中央土以灌四傍”；并将食物残渣向下传送至大肠形成粪便、水分经肾脏气化作用渗入膀胱形成尿液。 小肠的这两个功能通过什么来实现呢？一句话：有赖于小肠阳气的充盛！ 三、小肠属火，最怕受寒！ 中医看来，小肠与心互为表里，气血相通，其性属火、属阳，其主要功能是受盛化物和泌别清浊—— 为什么现代人容易消化不良？前面说了，小肠适宜的温度是37℃-40℃！ 很多女性灸友因为贪食寒凉、衣着暴露、爱吹冷气等不良习惯耗伤小肠阳气，对于属火、属阳的小肠来说，阳气不足，就会动能不足，就会出现以下症状！ 1、小肠受盛化物功能失调，表现为腹胀、腹泻、便溏等。若小肠泌别清浊的功能失常，清浊不分，水液归于糟粕，就会导致水谷混杂而出现便溏泄泻等症。 2、身体吸收功能比较差，总是吃不胖或者补不起来、饮食稍稍不注意就会肚子疼、拉肚子； 3、肚脐周围冰凉、偶尔出现疼痛、心慌，胸闷，经常情绪低落，甚至抑郁症。 4、颈肩部僵硬、活动范围受限，特别是在吃完生冷食物、喝完冰的饮料啤酒之后更加明显！ 有人也许会疑惑了，肩颈与小肠风马牛不相及，小肠受寒颈肩怎么会出问题？如果这样想，那就大错了！ 四、肩颈问题久治不愈，是小肠寒气太重了！ 从西医角度看，往往会认为颈肩是骨头问题，调理时以此为依据，矫正骨头，但效果很多时候并不如人意。 从中医看来，骨头问题属于表面症状，并不是肩颈问题的病根，真正的根源，往往来自于经络。所谓不通则痛，肩颈的骨头错位，疼痛，必然是经络不通。 不过，经过肩颈的经络有好几条，颈肩有问题，不能仅仅疏通颈肩部位的经络，因为主管颈肩的经络并不在颈肩，而在两条胳膊的外侧，它就是小肠经！ 前面提到小肠经怕寒，寒主收引、凝滞，当阴寒之邪入侵小肠经时，经络不通，气血受阻，肩胛到颈侧的这一段自也会因此气血不足，导致肌肉僵硬、板结，久而久之骨头也可能磨损错位。 所以，说白了，按摩也好、推拿也好、艾灸也好，不能只知道在颈肩处折腾，疏通小肠经才是关键！就好像一个人吃了发霉的食物，肚子疼，把肚子里的东西清理出来是次要，找到发霉的食物处理掉才是解决问题的根本。 五、温暖小肠经，是颈肩问题的调本之法！ 要知道，小肠经的全称是手太阳小肠经，“太阳”的意思就是阳气最盛之处，试想一下，原本最需要阳气的地方变得冷冰冰的，各种烦人的问题肯定会纷纷找上门来。 中医重在疏通经络，经络得通，气血得畅，则疼痛、僵直、麻木，甚至眩晕、眼花、胸闷等症状都会自行消失。 上文说了，小肠属火、属阳，小肠经是阳气最盛之处，故而要根除颈肩问题，必须改善小肠受寒和小肠经不通的情况——最佳方法就是升阳，自然，艾灸是上上之选！ 那么，该如何升阳呢？主要分3步： 第1步：温补脾肾之阳！ 小肠属于中焦，与脾胃密切关联。当小肠受寒、阳气亏虚时，脾胃乃至肾的阳气也必定会受到牵连。所以，为小肠驱寒的思路，其根本在于如何温补脾肾之阳。 |
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