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纤纤十指，隐藏了许多的健康信息。 今天我们来聊一个困扰了几代人的健康难题: 指甲有纹究竟是什么原因？ 大家可以把手拿出来，看看自己的手上，是不是有些横杠或者竖杠？ 就像下面这位朋友这样： 健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。 可是这位朋友的指甲却是纹路交错，而且没有光泽的。
你的身体正在通过这个小小变化提醒你：你的肝脏出问题了。 注意到第一张图中的姑娘职业是什么了嘛？ 设计师 创意类的工作往往需要加班加点儿，熬夜是常有的事儿。 而网上11点到3点是肝胆经的当令时间。经常熬夜当然会伤害肝胆。 很多人都知道，指甲上的纹路与肝胆相关，却不知道怎么个相关法儿。 原因就在于肝的功能和指甲有关 《黄帝内经》中讲到“肝藏血” ， “肝之合筋也” ， “肝者，。。。其华在爪” 这个爪，就是指甲。 也就是说指甲的光泽度、光滑度都跟肝有关系。 所以指甲上长期有纹路的朋友们就要自检一下，是不是有些肝胆类问题。 可能平时容易脾气急躁，常常发怒。 肝气宜疏不宜堵，常常情绪急躁， 就容易肝气不舒。 要是伴有一些乳房胀痛、有肿块之类的情况，就要注意了： 是不是有乳腺类问题：乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤甚至乳腺癌。 乳腺类疾病都可以看成身体的瘀滞。 是肝气不舒，在体内留下的瘀滞。 此外，肝胆问题还会常常见于这些表现： 1、入睡难 1点之前，或者3点之前不容易入睡甚至不觉得困。 或者 即使睡着了也在11-1点，或者1-3点之间醒来或者起夜，严重了就再也无法入睡。 2、口腔溃疡 《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。肝藏血不足，导致肝经濡养不好，自然就容易溃疡了。就像是土地水分不足，自然就容易干裂不长草啊！ 3、肌肤甲错 这词儿可真是咱们中医的原创。说的简单点，到了秋冬天，就会看到自己的小腿开始龟裂，跟大旱三年的土地一样。紧绷绷！......睡觉之前挠一个小时...满指甲的白皮屑... 4、黑眼圈 《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》胆经“抵于䪼”，䪼这个位置就是下眼睑位置，肝胆相表里，经络所过位置津液濡养不足，慢慢的形成淤血，而这里的皮肤更薄，更容易显示出来，慢慢的就自带烟熏妆了 甚至于，脱发问题也会变得严重—— 因为发为血之余，肝藏血的功能差，头发的数量和质量，也好不到哪里去。 有各种”上火“的症状： 如果你因为工作原因，不得不熬夜，或者家庭中有什么紧急情况，压力大. 可能就会出现这些'上火'的情况 可以用小柴胡颗粒来救急。因为小柴胡汤可以清虚热，解决这些上火的症状。 也可以用艾灸办法引火下行 如果是虚烦，易失眠的情况，可以灸神门、涌泉 1、神门穴 【定位】在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 神门穴为心经原穴，能改善心神，调整睡眠。 2、涌泉穴 【定位】在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。 涌泉穴为肾经穴位，能引火归元，改善睡眠。 有的人可能要说了，我天生就有竖纹的问题，难道就说明我天生就有肝胆问题吗？
天生如此，说明了你先天禀赋就差。 再说一个大家比较关心的问题：指甲上的小月牙 “月牙大小跟什么有关”都快列入十大未解之谜了—— 今天咱们就从中医角度好好说说它和什么有关： 指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，就是咱们平时俗称的“半月痕”、“小月牙”。 从中医角度看：小月牙是精气的代表，反应了一个人藏精的水平，也叫“健康圈”。
甲半月的形状也能说明问题，如果甲半月的上缘过高，说明身体收敛不足。 收敛不足的人就容易生长过快，就比如小孩子会长的特别高、很早来月经啊。 这些都是收敛不住的表现。 正常的甲半月上缘应该是有弧度的哦~ 如果甲半月很少，反应了先天精力不够。 先天之精来自肾脏，后天之精来自脾胃。 要是你觉得自己的月牙儿越来越小，那就说明你该好好补补自己的脾胃了。 最后，我们再来说一下，指甲上的小恶魔——倒刺 看到这个词儿，你是不是都觉得钻心的疼？
现在冬天了，倒刺应该更严重了。 什么补维生素啊都不靠谱，难道你吃完维生素片就不会起倒刺了吗？ 归根结底，还是津液不足，对于肢体末端的濡养不好。 津液怎么补？多喝汤汤水水啊 汤水怎么来运化？还是要靠脾胃啊。 所以你看：万法一如 却又要从微处着眼。既要捡树枝，也要顾根本。 从手上的一些小变化，我们看到了肝胆的问题，继而看到了脾肾的问题。 这就是整体观念，中医的魅力就在于此啊。
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