【大枣】 大枣味甘,性温,功能补中益气、养血安神、缓和药性。大枣始见于《神农本草经》,言其'安中养神,平胃气,通九窍,补少气和百药。久服,轻身、延年'。大枣助湿生热。 【人参】 人参味甘微苦,性温,归脾、肺经,功能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智。中医还有'少不用人参'之说,可能导致儿童性早熟。 【地黄】 鲜用习称'鲜地黄',干品习称'生地黄',炮制后称为'熟地黄'。生地黄功能清热凉血、养阴生津。熟地黄功能养血滋阴、补精益髓。千古名方六味地黄丸中用的就是熟地黄。 【黄精】 黄精性平、味甘,功能益气、润肺、强筋骨,主治脾胃虚弱、风湿疼痛、消渴等症。 【灵芝】 灵芝有'仙草'、'瑞草'之称,被誉为食药两用,延年益寿之珍品。 【枸杞】 枸杞味甘,性平,归肝、肾、肺经。功能滋补肝肾、明目、润肺。具有调节免疫力、降血糖、降血脂、抗疲劳等多种功效,体质虚寒、抵抗力差之人的可用于日常长期保健。 【鹿茸】 《本草纲目》载鹿茸曰:'生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损、耳聋目暗、眩晕、虚痢'。 【黄芪】 黄芪甘温,入脾经,为补益脾气之要药。长于升阳举陷,有的人特别容易感冒,中医称之为表不固,服用黄芪可以固表。 【首乌】 生首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。制首乌补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨,化浊降脂。 【五味子】 五味子性温,味酸,功用是:收敛固涩、益气生津、补肾宁心。孙思邈赞之曰:五月常服五味子以补五脏气。 |
|
来自: 知足常乐5qhbsk > 《养生知识》