长寿是每个人的梦想，自古就有给别人拜寿，就说福如东海，寿比南山等有长命意义的词汇，被称为吉祥语，古代的皇帝更是想活到千万岁，以至于大家见了皇上都要说：“皇上万岁、万岁、万万岁！”并且历代皇帝都为了长生不老，而做了很多荒唐的事，最后却都不能长命。今天小编就带大家见识一下一个真正存在的百岁老人，她的人生历经了三个世纪，如今人依然健在，听了让人好生羡慕，肯定也要小伙伴想要了解位老寿星的长寿秘诀是什么？小编为大家一一道来……
这位老人名字叫做阿丽米罕·色依提，出生在新疆喀什地区的一个少数民族家庭，她生于光绪12年，也就是1886年，那时才19世纪，而如今132岁的她已经历经3个世纪，妥妥的世界第一寿星！老人的一生可谓是非常的精彩，说起来这位老人不但生命力顽强，而且幸运，大家都知道咱们的历史中十九世纪到二十世纪中旬都是一个动荡的岁月，这就意味着老人经历过抗战，经历过饥荒，还经历过洪涝和地震，上天眷顾让她依然健康的活了下来。
其实这位百岁老人的生活和一般人一样，甚至比一般人更简单一点，老人在生活上坚持早睡早起，作息规律，正应了古人言：早睡早起身体好。这是一般人能做到的，起床以后的第一件事便是做祷告，祷告完毕就开始了自己的早餐，饮食上老人也没有刻意怎么着，基本上都是吃她们民族的特色主食——馕。也不需要菜来做辅食，一块馕一杯水便解决了早餐，接下来就是与身边的人一起工作，早年是做一些体力活，等到现在年长了便做一些稍微难度小的事情，她生性乐观，连带着身边的人也都很幸福。
干完了活到了吃中午饭的时候，老人中午都是以面食为主，吃的最多的就是她们自己手工的拉面，晚上的饭菜也是较简单，几乎和早饭中饭差不多，有时候甚至吃的是中午的剩饭，当然了她的饮食当中水果是必不可少的，尤其是一种名为青杏的水果深得老人的喜爱，还有一个最大的特点就是，老人一年四季从不喝热水，都是喝凉水且是刚从井里打出的生水。也正是因为老人的作息和餐饮如此的规律才会长命百岁的吧！其实也就是如此简单的长寿秘诀，很多人可能不相信，但回想一下，我们能的能够一百年如一日的坚持吗？
在这里祝我们的百岁老人一直健康的生活下去，谢谢大家依然坚持到现在，小编爱你们。
