身体的“自救”按钮，你按过了吗

寻医问药 2018-11-23 11:02:57

在身上有很多的穴位，经常按摩这些穴位的话，可以起到保养身体的功效，不同的穴位有着不同的功能，如果我们经常按摩大拇指的话可以降低心率，另外有些穴位也可以解决上火的现象，这些穴位被称为是身体的自救按钮，这些按钮不知道你是否按过了，今天我们就了解一下到底有哪些自救的按钮吧。

1. 大拇指可降低心率

经过研究发现，呼吸时可以有效的控制我们的迷走神经的，而且也是影响我们的心率的一大因素，因此在我们感觉的心慌的时候，可以吹一吹我们的大拇指，能起到有效的降低心率的作用。

2. 穴位能解决上火

我们的心火亢盛，大多是因为我们的工作压力和心理压力比较大、烦心事比较多、遇到事情总是爱着急的人，大多数人都有烦躁的情绪，晚上的时候也会感觉到浑身燥热，背后出汗，从而也有失眠焦虑的症状。想要解决这个问题，就是多按一下劳宫穴，劳宫穴主要就是在我们手指握拳的时候，中指指尖点到的那个位置，具有清新泄热、开窍醒神、消肿止痒的功能。

想要降心火，需要内外劳宫同时掐按，并且朝着第三掌骨桡侧方向用力，让麻章的感觉一下蹿到中指的指尖，就能有效的泻心火了，效果是非常不错的。

3. 心情的自我调节

其实当我们的心情抑郁的时候，我们的身体也是在努力的调节自己的情绪的，这个时候，我们也要配合自己，去想一些能让我们感觉到开心的事，不要一直强制性的把自己的注意力困在挣扎与痛苦当中，这是对我们的身体健康有极大损坏的。

4. 喉咙发痒可以揪耳朵

在我们喉咙发痒，咳嗽痰多咽不下的时候，可以尝试着揪一揪耳朵，能有效的止痒，不会让我们的喉咙变得特别不舒服。

以上文章给大家讲解了几个穴位，这几个穴位，在必要的时候我们可以适当的按摩，能够起到自救的效果，比如说如果想降低心率的话，我们可以按摩大拇指，另外如果喉咙发痒的话，我们也可以揪揪耳朵，这样能够起到止痒的效果。如果我们适当的按摩劳宫穴,可以起到祛火的功效。