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发现尿酸高的问题，通过喝苏打水能降尿酸吗？如果喝的多，或许尿酸会有一定的下降，但这个下降，不是因为你喝的是苏打水，而是因为你多喝了水。 痛风高尿酸，通过喝苏打水来缓解痛风，控制尿酸高，是一个谣言。 降尿酸，苏打水不如白开水 先来说下苏打水，市面上有各种各样的苏打水，都标示自己是弱碱性水，但实际上，目前对于苏打水，国家并没有统一的国标，而对于碳酸氢钠的添加量也没有统一的规定和要求，有些苏打水测量酸碱度，也根本就不是弱碱性，而有些苏打水的瓶身标示上，连Na元素含量都没有，想通过这些所谓的“苏打水”来碱化尿液，降尿酸，恐怕真的是不靠谱。 另外，如果是有痛风的问题，在急性发作期，在服用药物控制疼痛期间，确实也会推荐服用碳酸氢钠片碱化尿液，控制尿酸，碳酸氢钠本身却是是弱碱性的，也有碱化尿液的作用，但是对于高尿酸来说，通常都是由于肾脏的代谢机能减弱造成的，因此，碱化尿液可以防止高尿酸引起的肾脏结石等问题，但是对于降尿酸，碳酸氢钠的效果并不显著。 综上所述，“苏打水”不一定真的有小苏打，也不一定真的能碱化尿液，而即使是真正的药剂碳酸氢钠片，可以碱化尿液，也并不是真正降尿酸的药物，因此喝苏打水，降尿酸，只是个理想，并不是现实。 如果发现尿酸高的问题，在没有痛风的情况下，如果尿酸值未超过530，倒不妨改善下生活习惯，最重要的就是加大饮水量，如果没有多喝水的习惯，一定要多饮水，多喝水多排尿，对于降尿酸往往效果显著，要不要喝苏打水，全凭个人经济条件和意愿，但过甜的苏打水不建议多喝，因为不利于体重控制。 尿酸高的生活调理方面，除了多喝水以外，低嘌呤饮食，坚持中等强度运动，均衡膳食营养，控制体重，戒酒，注意保暖，良好作息，也都是改善身体代谢机能，降低尿酸的生活好习惯。 如果尿酸值长期超过530，或痛风反复发作同时存在高尿酸的情况，一定要在痛风间歇期服用药物控制好尿酸值，常见的药物别嘌醇，非布司他，苯溴马隆等，再服药期间，如果需要，可以服用碳酸氢钠片碱化尿液，也不推荐用苏打水代替碳酸氢钠片。 |
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