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男人一旦出现肾虚，就应该进行补肾，补肾可以药补治疗也可以食疗，下面小编就为你介绍食疗补肾菜谱，想学的可以进来看看，仅供参考。 韭菜是我们日常生活中很常见的蔬菜，不仅仅营养价值高，而且其含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。我们常用它来包饺子、韭菜炒鸡蛋、素小炒等，这些都是我们爱吃的菜式，平时做菜时，也经常用韭菜与其他食材搭配使用。 韭菜炒豆干
【原料】韭菜400克，豆干200克，植物油、盐、五香粉、鸡精、葱、姜、蒜、青椒末各适量。 【做法】 将韭菜洗净切段，将豆干切成丝，装入盘中待用。热锅放油，爆香葱姜末，青椒末。 倒入豆干丝翻炒均匀后，倒入韭菜快速翻炒均匀，加入精盐，五香粉。 翻炒均匀，最后加入味精调味。翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。 【功效】温阳健脾，止汗固精。 灵芝参煲乌鸡
但民间除了用吃各种营养素等保健品养肾补肾，还喜欢用传统的食疗药膳补肾。既会用到灵芝、帝阳参、鹿角胶等名贵药材，也会用到栗子、白菜、竹笋、鸭肉、海参等平价的食材，到底哪一种补肾疗效更佳呢?期待你参照菜谱做了之后给出评价了。 材料：灵芝20克、帝阳参20克见图下角、乌鸡一只、姜3片。 做法：灵芝洗净，切片;乌鸡处理好后洗净斩块，汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入灵芝、乌鸡和姜片，武火煮沸，转文火煲一个半小时，放入参片接着煲半小时，下盐调味饮用。 功效：固本培元、补肾，提高x时间。 韭菜炒鸡蛋：
材料有：新鲜韭菜克，洗净切碎，鸡蛋3个(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。 功能：鸡蛋有补充人体蛋白质，两者相容具有温肾暖腰膝作用。 韭汁杞子饮 。 韭菜汁20毫升。枸杞子10克，水100毫升。先将枸杞子倒水内，放火上滚沸5分钟，再将韭汁倒入枸杞子水内，混合温服，1日2至3次或频饮。 此饮补肾壮阳。肾阳不足、阳勃不坚者可常食。 韭菜炒核桃虾仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。 制法： (1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。 (2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。 (3)核桃去壳取肉洗干净备用。 (4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。 功效：补肾壮阳。 食法：每日1-2次。连用20-30天。 主治：肾阳虚，腰膝酸软，头晕目花，性功能低下，阳痿、早泄、精寒(指精子活动能力差)不育、精子减少症;女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。 更多健康养生知识关注微信公众号：ep9991 了解更多！ |
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