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人体肾脏的有清除体内血液循环残留的代谢产物、毒素及废物等功能，同时保留肾脏所需能量，肾气充盈，让肾脏能够正常维持机体运作功能，如果肾脏出现不适症状，人体有害物质无法正常排出，滞留体内，导致四肢寒冷、腰酸背痛等症状，可能引起肾阳虚，肾气不足等肾脏疾病。因此，男人过了40岁，记住2吃2喝，可以补肾气，助阳气，肾脏一天天变好。  一、2吃 海带：在其表面附有一层白色粉末，具有利尿消肿的作用，对肾功能衰竭、肾气不足等症状有缓解，海带中藻酸的存在，使得身体中多余的废物排出体外，促进体内血液代谢加速，可以养胃补肾，预防肾脏疾病，让肾脏更健康，有效避免消化不良、皮肤溃疡等症状。注意，一次不能过多食用。 山药：含有丰富的膳食纤维，具有健脾养肾，补精益气和提高免疫力等作用，有助于预防便秘、腰酸背痛等肾脏方面的症状，山药中含有的糖成分，能够有效抑制肾脏炎症，减少细菌的滋生，保护肾脏环境，促进血液循环流畅，加快毒素废物排出体外，让肾脏一天天更好。  二、2喝 枸杞泡水：性甘、平，可以补肾益气，补血安神，有效缓解精血不足、肾脏虚损等症状，在中医学中认为，枸杞对于肾脏方面有很好的保养作用，促进体内血液循环代谢，提高免疫力，改善肾脏内部功能正常运作。经常用枸杞泡水喝，能够抑制肾脏炎症产生，使肾气充盈，减少肾脏损伤。 鹿茸泡水：味甘咸、性温，具有滋补肾阳，补益精血等作用，可以对于腰酸背痛、精神疲乏，阳虚等症状有所缓解，鹿茸可以改善睡眠和食欲，能够使肾气充足，促进血红细胞的合成，加速清除血液循环残留的代谢产物，毒素等垃圾，提高机体的工作能力，保护肾脏强壮，让肾脏一天天变好。  山药 |
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