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胡萝卜和它一起食用,失眠好了,保护肠胃健康,让你眼睛炯炯有神!
胡萝卜是我们身边的小人参,含有丰富的营养物质和维生素,能改善视力,淡化黑眼圈,让你的眼睛炯炯有神,而且经常食用胡萝卜的朋友,增强身体的抵抗理,促进身体的发育。
胡萝卜+小米
胡萝卜小米粥每天晚餐喝一碗,能有效的改善失眠,因为小米含矿物质,能安神缓解疲劳,从而治疗失眠等疾病。
胡萝卜和小米同食有非常好的滋补效果,肠胃不好的人不妨坚持饮用胡萝卜小米粥,滋养肠胃,缓解胃痛,更好的保护肠胃的健康。
来自: 天边的彩虹真好 > 《养生》
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