炒菜用铁锅、不粘锅还是不锈钢的好？

炒菜啥锅都有粘锅的时候，相比来说还是用铁锅吧，有种高档鋳铁锅，打造出来很光很滑的不易粘锅，还起到补铁的作用，我们这老人都说炒菜一定用铁锅，即使不用铁锅，菜铲子得是铁的。