意念诱导和精神假借),是一种紧密结合拳术训练的特殊的思维活动和思维功能。站桩时,要求每个锻炼者,结合日常生活中对某些物质的质感和特性的认识与感受,如设想站在水里做“摇法”和“旋法”练习时,体会水的阻力与浮力;假借身体各部有弹簧连结,用意识体会弹簧的松紧与弹性等等。由于意念中的假借物是人们所熟识的东西,所以,“意念诱导”和“精神假借”并不是捉摸不着的,而是可感的,具体的。正是因为站桩过程中意“一想”而调动起感知自身和外界的精微的神经系统,站桩者的肢体、内脏、精神也就得到了相应的开发和锻炼。进而起到养生健身作用。 |
|
来自: 天地虚怀xia > 《养生桩大成拳(意奉)》