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月经是每个女人都必须要经历的，它能够把女人身体里面的污血排解出去，所以说月经不仅可以减少自身子宫的负担，而且还能把毒素从身体里面排出去。但是女人在'大姨妈'来临的时候是比较虚弱的，所以这段时间一定要好好保护身体!  女人'大姨妈'期间，记住'二洗' 1、 洗内裤 很多女性朋友在月经期间都没有换内裤的习惯，觉得很麻烦，还不如等到月经走之后再一起换。但其实这样是很不卫生的，不管在什么时候，内裤都是要两三天换一次，更别说在月经期间了，这个时候自己的身体更虚弱，更容易被一些细菌入侵，所以说内裤还是要换的勤劳一点的，以免出现一些细菌，引起疾病!  2、 洗脚 我们都知道脚底穴位是很多的，在晚上泡泡脚可以使身体更快暖起来，加快血液循环。特别是在'大姨妈'期间的女性，更要泡脚，有助于温暖自身的子宫!  女人'大姨妈'期间，要记住'三不洗'! 1、 洗手不用凉水 我们手指的血液循环是比较差的，特别是在'大姨妈'期间，女性朋友又是比较害怕寒冷的，若是在这时还用比较凉的水洗手，不仅会让自己的身体被寒气所侵害，而且还有可能引起月经不调等。所以说为了自己的身体，还是别害怕麻烦，用温水洗吧!  2、 不洗头 很多朋友都会两三天洗一次头，当然'大姨妈'期间也不例外，但是小编这里要说，'大姨妈'期间洗头是真的不太好。因为我们头部的穴位也是很多的，洗头之后很容易使头部受凉，一旦头部受到寒气侵害，不仅对头部有伤害，而且还有可能使自身出现痛经等症状。如果忍不住一定要洗头的话。那么一定要用温水，而且洗完之后一定要立刻吹干。当然这种方法也不能够保证一定不让自己受凉。所以最好的办法还是'大姨妈'期间别洗头!  3、 腰部不洗 大多女性朋友都知道子宫主要就是在腰和小腹中，这样看来对腰的保暖是很有必要的。如果在'大姨妈'期间，洗腰部，就很容易让身体受到寒气的侵害，引起宫寒等症状。另外还有一些朋友喜欢在'大姨妈'期间洗澡，认为用热水洗完之后就擦干不会有什么问题，但是要知道在洗热水澡的时候身体的毛孔就会被打开，这个时候更容易受到寒气侵害。  女性朋友在'大姨妈'期间需要注意的有很多，首先先把这'二洗，三不洗'记住! |
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