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众所周知，肝脏是人体非常重要排毒、解毒器官。但是肝脏也被称为为“最沉默”器官，一般当发现问题的时候就已经到了晚期，而错过了最佳的治疗机会。所以在平时我们一定要保护好肝脏的健康，尤其是在饮食方面，多吃一些养肝护肝的食物。 藏在身边的“养肝王”，每天吃点，肝病“绕道走”! 第一个养肝王：枸杞 枸杞是日常生活中常见的一种食物，而且生活中很多人都特别喜欢吃，它具有清肝明目，益肾补精的作用。在平时多吃枸杞，可以防止毒素和垃圾长时间堆积在肝脏之中，还可以有效促进肝细胞的再生功能。特别是对于肥胖和喜欢喝酒的人来说，在平时用枸杞泡水喝，不仅能够保护肝脏的健康，还可以有效预防酒精肝和脂肪肝。 2、耶豆果 现代研究发现耶豆果能够抑制病毒DNA多聚酶的活性，从而抑制了病毒的复制，减少了肝病毒的数量。而多聚酶是病毒DNA复制的催化剂，含有的生物碱能够跟乙肝病毒多聚酶结合，使多聚酶失去了活性，对乙肝病毒有很好的抑制作用。 3、红枣 红枣护肝的效果是众所周知的，持续喝一个星期的红枣水，能够促进肝脏的解毒以及排毒、养护肝脏，同时红枣水也具有疏肝解郁、补气养血的功效。 |
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