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俗话说：“肺为娇脏”，肺是人体最为脆弱的器官之一。而入冬以来气候寒冷，空气干燥，很容易伤肺。尤其是上了年纪和体质较弱的人，如果伤了肺，对于肺部健康就会造成损害，小到咳嗽，大到肺癌。而在入冬的时候养好肺，肺部健康，冬季就会很少生病。  肺功能受损，身体会有这4个表现一、咳痰、喘息或气急 肺通鼻、气管，因此，肺部出问题时，这些地方都会有症状。当肺部出现问题、毒素积累过多时，首先就会通过呼吸系统表现出来！如咳嗽、咳痰，呼吸时气短、气急、乏力等等。 二、排便异常  排便出现问题到底是谁的错？相信大家的第一反应就是肠道系统出现故障了，但是中医认为，肺跟大肠相表里，肺部若是不健康也会牵连到肠道，所以当我们出现排便异常的时候也有可能是肺部发出的警告。 三、皮肤暗黄干燥 进入秋冬之后，原本好好的皮肤突然变得干燥不说，还经常出现暗沉、发黄等问题，这其实就是肺部受到燥气伤害的表现。中医表示，肺部里的毒素堆积太多首先会从皮肤上反应出来，想让皮肤恢复红润，那么也得先养肺。 四、心悸胸闷  肺是呼吸器官，中医讲：肺主气，朝百脉。肺可以帮助血液的流动，血液也要将体内的废气通过肺部排出，如果肺部功能减弱时，不能助心行血则会导致心血不足、淤积等，就会出现心悸胸闷、舌唇紫青的症状。 肺部受损，导致肺部功能下降，可以用《医林篆要》里的一个古方，就是百结叶桂花茶。选用百结叶和桂花制作成茶包，每日用热水冲泡饮下即可。  其中长白山百结叶是一种东北地区特有的百结品种，品质以长白山为最佳。长白山百结全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。 要想更能发挥百结叶养肺润肺的功效，可搭配广西的金桂。广西的桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将百结叶和桂花一起制成百结叶桂花茶，润肺止咳的效果能加倍。 除了饮用中医食疗以外，下面这些事情多做做，对于肺没坏处 1、经常深呼吸  秋季养肺有一招是让人们多做深呼吸，深呼吸可以将堆积在肺部里的废气排出，然后替换进新鲜的空气，这样做可以达到不错的养肺功效。 2、多喝水 水分可以通达到身体各处，肺部也不例外，水分能将体内器官的毒素带走，变成尿液排出体外，建议肺不健康的人多喝水，从而达到帮助肺部排毒的目的。 |
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