N前额白发脾胃有毛病，2穴位缓解

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现代人生活压力大，作息不正常、熬夜等坏习惯，都会对身体的代谢作用产生不良影响，不过，你知道白头发生长的位置会对应到身体某些部位的健康状况吗？中医师表示，白头发生长的位置与经络的走向有关，而肾气不足，更会导致白发苍苍，建议民众可以藉由按摩头皮、针灸穴位等方式，缓解白发增生问题。

一般来说，前额的白发反应脾胃虚寒症状；后脑勺的白发反应肾气不足的问题；至于两鬓的白发反应肝胆问题。白发生长的位置暗示身体健康健康，主要是与经络的走向有关。

像是胃经在前额，所以调理好脾胃对于防范前额白发大有帮助，另外，若脊椎出现问题，就会导致肾气不足，进而造成后脑勺头发斑白，而后脑勺对应着膀胱经，因此膀胱和肾气密切相关。

白发增生与肾气盛衰密不可分

中医观点认为「肾藏精，其华在发」，因此肾气的盛衰象征着头发乌黑亮丽与否，以老年人来说，通常都肾气不足，导致头发斑白，除此之外，肩颈血液循环不佳、气血虚、熬夜、工作压力大、用脑过度等，也很容易加速消耗肾气。

白头发症状与肾气虚弱及气血衰弱有极大关系，欲改善白头发生长问题，最简单的方式就是透过热敷肩颈、按摩头皮、针灸穴位等，促进气血循环，缓解白发症状。

缓解白发增加做法：

按摩头皮

• 洗完头后，将头发吹干，使头发呈现温热干燥状态，接着再以十指指腹轻压按摩头皮。

针灸穴位

缓解头顶白发：按百会穴、四神聪。

• 百会穴：位于头顶的正中央偏后处，针灸此穴位可以刺激气血循环，促进头发生长。
• 四神聪：位于头顶的正中央，此穴位可以疏通经络，改善头部周边的气血循环及新陈代谢。

缓解后脑勺白发：按风池穴、 风府穴。

• 风池穴：位于头部后方，发际凹陷处下方，左右各一，针灸此穴位可以疏通经络，帮助血液循环。
• 风府穴：位于后颈部，两左右风池穴连线的中点、靠近颈顶窝处，此穴位可以促进血流通畅。

缓解两鬓白发：按头维穴。

• 头维穴：位于头侧部，发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸，此穴位具有调整头部血管功能，维护头脑健康。

中医师小叮咛：

造成白头发的原因众多，民众除了采取按摩头皮、针灸穴位等方式改善白发增生外，平时也应尽量放松心情、避免熬夜，以免消耗肾气，唯有养成正常生活习惯，才能真正对抗白发问题。