痛风并不可怕，常吃这4种食物，排出多余尿酸预防痛风病

“痛风”，在医学上又称为“嘌呤代谢障碍”，是指体内嘌呤物质新陈代谢紊乱，使尿酸过多、排除减少，沉淀在关节里面所形成的一种慢性疾病。

通常会病发在人体各个部位上，其中以关节疼痛比较剧烈，尤其是手指、脚趾、手腕、膝盖等处的关节肿胀发炎、急速疼痛尤为明显，严重者可能会造成肢体发型和行动不便、甚至残疾。

提起痛风、高尿酸，医生通常的建议是：不能喝酒，少碰海鲜、动物内脏，肉也得控制一下。

这对于吃货来说，是多么痛的领悟！在痛风间歇期，一般要求要控制好身体的尿酸值，一般要求将尿酸值控制在360以下，可有效的降低痛风的再次发作。

痛风并不可怕，常吃这4种食物，排出多余尿酸预防痛风病

一、芹菜

体内尿酸含量过高的人，不妨常吃些芹菜，因为芹菜中含有丰富的钾元素，这种物质具有很好的利尿的作用，有助于促进尿酸的排出。

有人称芹菜为“天然的利尿剂”。而且芹菜中含有的钾元素以及食物纤维，还可能帮助降低血压，对于尿酸过高而引起的高血压并发症也有一定的预防作用。

二、大红萝卜

能协调五平衡肽核酸PNA长期沉积在水的作用下，二氧化碳和痛风的体内的可溶性盐，并通过在肝酶的转移和有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节血尿酸，尿酸的平衡，消除炎症痛风再次，预防结石的形成，从而达到治疗痛风的目的。

三、车前草

车前草是一种野草，也是中药，中医认为它具有清热利尿通淋、祛痰、凉血、解毒的功效。

每天喝点车前子茶，能够降低身体里面那些尿酸，而且也可以缓解痛风发作时的那种疼痛。

四、冬瓜

性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解毒等功效。冬瓜皮中含有多种有益成分，起到抗炎杀菌、降低胆固醇等作用。

冬瓜若带皮煮汤，消肿利尿解暑效果更佳，还能降尿酸、减胆固醇。冬瓜不含脂肪，热量不高，含嘌呤较少，非常适合痛风患者。